Hoy me apetecía comer flan , pero claro tenía que ser ligero ..
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Pues bien este flan es ligero y sabroso , seguro que si lo hacéis no
será la única vez ...
Mirar que corte ... Por 1 propoint
INGREDIENTES :
100 de leche desnatada 1 pp / 1 sp
3 plátanos grandes o 4 pequeños
3 cdt de sucralin o el edulcorante
que uséis .
3 huevos mediandos 6 pp / 5 sp
2 claras de huevo 0 pp / 0 sp
2 cucharadas de caramelo royal ..
Yo usé el de la marca Alcampo
(29g) 2 pp /4sp
COMO LO HACEMOS ...
Batimos todos los ingredientes menos el caramelo .
Ponemos el caramelo en el molde , bien repartido incluyendo las paredes ( yo he utilizado un molde
de pudin)
Echamos la mezcla batida al molde .
Y ponemos al baño maría al horno ,
tapado con papel de aluminio para que no le entre agua .
A 180 grados 35 minutos, apagamos horno ,y dejamos dentro
10 minutos más .
OLLA GM
Ponemos la rejilla y 6 vasos medidores de agua,tapamos bien la flanera y menú turbo como viene de defecto,válvula cerrada,8 minutos..
ASÍ DE SENCILLO...
TODO EL FLAN POR 9 pp
7 PORCIONES BUENAS POR 1PP y 10 SP TODO
Me podéis seguir a mis redes sociales que son estas ..
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Pili no lleva sobre de flan???
ResponderEliminarNo Luisa , con el huevo que lleva ya la basta para cuajar ...
EliminarPili primero mil gracias por compartir mañana mismo lo hago pero una duda porque una porción sólo puntua 1pp si todo el flan puntua 9? Gracias
ResponderEliminarPili mil gracias por la receta mañana mismo la hago. Tengo una duda si todo el flan puntua 9 pq una porción puntua sólo 1pp. Es q soy novata y aún me pierdo, gracias.
ResponderEliminarSusanna porque salen 7 porciones y dividido por 9 pp sale a 1 pp , gracias por comentar , cuando lo hagas ya me cuentas , sale muy rico , un beso
ResponderEliminarhola Pili.. de nuevo gracias , lo tengo en el horno!! Le he añadido un pp de gotas de choco, para ver si así se anima mi hija a tomarlo!! Gracias...
ResponderEliminarHola, Pili; estoy encantada con tu página; ¿podrías decirme los pp del caramelo líquido?; en este caso concreto el de Mercadona, porque tengo un tarro en casa y quiero aprovecharlo. Muchas gracias y hasta pronto......... Charo-g
ResponderEliminarHola Charo,hasta 16 gramos 1pp,no te puedo decir más ,porque ahora estoy de viaje,y sólo me acuerdo de estos gramos,pero recuerdo que son 16g porque justamente es este que utilizo ahora,y suelo ponerle estos gramos ,un saludo
ResponderEliminarHola Charo,hasta 16 gramos 1pp,no te puedo decir más ,porque ahora estoy de viaje,y sólo me acuerdo de estos gramos,pero recuerdo que son 16g porque justamente es este que utilizo ahora,y suelo ponerle estos gramos ,un saludo
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