Cocinando Con Pili

Hola a todos,aquí os dejo lo que fue mi cena ayer,unas cestas de surimi que podemos cambiarlo por jamón york o pechuga de pavo,tiene muchas alternativas.... Vamos a por la receta... Cestas de surimi Ingredientes Un paquete de lonchas de surimi (cangrejo) Pescanova  2  zanahorias  1 cebolla pequeña Un poco de pimiento rojo 2 claras 100 de nata Asturiana 5 %  20 Gramos de queso (el mío de Santé polvo) si no os gusta el queso no se lo pongáis quedan buenos también.. Sal,pimienta y nuez moscada .. Como lo hacemos Picamos la cebolla,las zanahorias y el pimiento muy pequeño,lo ponemos en un papillote o un bol apto para microondas y lo ponemos 6 minutos a potencia alta . Ponemos las lonchas de surimi en moldes de silicona haciendo la cesta y las rellenamos de la verdura que hemos hecho en el micro,aparte batimos las claras con la nata,sal,pimienta y nuez moscada y se lo vamos poniendo a las cestas,terminamos con el queso y metemos en el ho...

¡¡¡Hola !!! ¿queréis una cena ligera ? pues aquí os la traigo,os digo cena mas que nada porque es muy ligera,pero la podéis comer en comidas perfectamente,no me voy a enrollar mucho que tengo pendiente unas cuantas recetas más por poner en el blog,así que no os quedéis solo en esta receta,arriba tenéis en el cabezal que pone información del blog,darle ahí y os sale todas,o bajáis abajo del todo y pone pagina principal,le dais y salen todas las recetas.. Quiché de huevo Ingredientes  250 gramos de champiñón frescos  1 calabacín 1 cebolla 2 zanahorias  50 gramos de jamón sin grasa o pechuga  2 huevos cocidos  2 huevos medianos sin hacer 2 claras  20 gramos de queso polvo Santé 50 mililitros de nata Asturiana 5 % si no tenéis sustituirla por la misma cantidad de leche entera Sal,pimienta y nuez moscada .. Como lo hacemos  Primero cortamos toda la verdura a trozos muy pequeños y metemos en un bol apto para microondas o papil...

Hola a todos,ayer me hice esta pizza,con la diferencia que no lleva harinas ya que la base es el propio calabacín,la podemos rellenar de lo que queramos,yo  os pondré como la hice yo y esta la podéis utilizar para cuando queremos cenar por pocos pp .. También podéis cambiar el calabacín por berenjena ... Pizza de calabacín Ingredientes para dos personas  2 calabacines 60 gramos de tomate frito  90 gramos de mozarella fresca  light 100 gramos de pechuga de pavo  1 lata de champiñón laminado 1 cebolla 1 pimiento verde Orégano Un poco de sal  Como lo hacemos Lo primero ponemos un papel de horno en la bandeja,cortamos el calabacín a rodajas(no hace falta que sean finas) las ponemos como base sin dejar huecos con un poco de sal y lo metemos en el horno que ya tendremos calentado, a 180 grados 15 minutos,mientras tanto cortamos la cebolla a láminas y el pimiento a tiras,yo lo metí en el papillote 5 minutos al micro a potencia alta co...

¡Buenos días ! ¿como estáis ?... Os voy a poner mi cena de ayer,a la que yo le llamo cena de compensación. Ayer mi madre nos invitó a comer en un Wok,y aunque yo cogí verduras para que me las hicieran a la plancha y pescado,con el aceite que le puso,tengo yo para todo  el año ...... Así que ayer me hice,mi cena de compensación. No porque sea de compensación tiene que ser mala,y tampoco nos tenemos que castigar de irnos a la cama solo con un yogur,eso tampoco es bueno,igualmente tenemos que seguir nuestras pautas ,si no las hacemos, no perjudicará a la hora de perder peso. Tenéis las 7 pautas en la cabecera de mi blog,echarles un vistazo, porque son muy importantes. Vamos a por la receta... TORTILLA DE ATÚN CON PIMIENTOS     INGREDIENTES .... 3 claras. 1 pimiento verde. 1/2 cebolla tierna. 1 cucharadita de aceite de oliva 1 pp. Sal. Un poco de colorante(azafrán). 1 lata de atún al natural 1pp. COMO LO HACEMOS... Lo primero que ...