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Mostrando las entradas etiquetadas como RECETAS DNC

Tarta de manzana y avena

  Ingredientes  3 manzanas amarillas  105 gramos de claras de huevo  2 huevos  Un poco canela  Ralladura de medio limón 🍋 60 gramos de Eritritol o el edulcorante que uséis  50 gramos de yogur natural 0%  25 de copos de avena  ---------------------------------------------------------- En un bol rallar 2 manzanas y media,la otra media la reservamos para el final,poner los huevos,las claras,el yogur,la ralladura de limón,el Eritritol,la canela,la avena,mezclar bien y dejar reposar unos 15 minutos,forrar un molde de 18cm y echar la mezcla,poner la media manzana que teníamos reservada a láminas... Meter al micro así tal cual 6 minutos,sacar y meter en la Airfryer para dorar unos 10 minutos,si no tenéis al horno exactamente igual,es para dorar la manzana y que termine de cuajar la tarta ... En el método 💜 Purple 0sp  En el método DNC Inglés 0 PP  En el método DNC ESPAÑOL 0 PP  Yo la hice en 8 porciones ...

Humus de garbanzos y pimiento

Ingredientes ✔️ 150 gramos de garbanzos cocidos ✔️ 2 CD de agua ✔️ 20 gramos de pimiento morrón ✔️ Especies yo os voy a poner la que le puesto yo a ojo, lleva tomillo, comino, ajo, cebolla ✔️ 1 cdta de aceite (media para triturar y media para el adorno ✔️ Sal ✔️ Unas gotas de limón Como lo hacemos Simple y rápido, lo metemos todo en la batidora y tiene quedar una crema suave, terminamos con la media cdta de aceite.. Puntuación en Flex que es la que hago ahora 1 punto todo En dnc gratis en todos los métodos PP 5 todo 

Porridge Bread de Manzana

Esta receta es de mi amiga Conchi Pérez Lobera 😍😍😍😍 Porridge Bread de Manzana 😍😍 Ingredientes ✔️ 400g Copos de Avena ✔️ 500g Yogur 0% (4 Yogures) ✔️ 200g manzana en compota o papillote ( luego triturar ) ✔️ 2 Cdtas de Miel ✔️ Canela al gusto ✔️ 2cdtas de Levadura ✔️ Sacarina líquida Elaboración Mezclar todos ingredientes y hornear unos 35' a 180 grados Apto dnc Español e Inglés Pili Hidalgo 💋

Pan de avena fitness (apto dnc)

Hello!!! Os pongo otra vez la receta del pan de avena que gracias a Carmen V.Pérez, la hemos rescatado, la foto es de Gisela Fernández miembro de mi grupo de Facebook, con eso de que tenía dos blogs, pues había veces que ponía recetas en uno y en el otro no, por eso he perdido varias recetas, pero poco a poco y en la medida posible iré rescatando . Ingredientes  300 gramos de copos de avena  15 gramos de harina de trigo  2 sobres de gasificantes (2 blancos y 2 morados) 1 cucharadita de miel 1 cucharadita de sal 1 cucharadita de bicarbonato  1 cucharadita de vinagre  100 gramos de claras de huevo 200 gramos de leche desnatada  Como lo vamos hacer ..  Lo primero ponemos en un bol todos los ingredientes secos, y el otro bol los líquidos, batimos bien, se lo echamos a los secos y mezclamos bien con una cuchara, nos quedará una masa pastosa, no pasa nada es así, ahora dejamos reposar 1 hora tapado, pasada la hora veréis como se a consumido el líquido y la avena

FIDEUA DE MARISCO APTA PARA DNC

Hola a todos hoy os traigo una fideua hecha a mi manera,la hecho en la olla gm pero también podéis hacerla en forma tradicional ,os dejaré las dos versiones ya que no todo el mundo tiene la gm y sigue haciéndolo en forma tradicional... Fideua de marisco Ingredientes para 2 personas  150 gramos de fideua 14 pp 1 cucharadita de aceite de oliva 1 pp 4 langostinos pequeños (50 gramos 1 pp) 300 gramos de berberechos con caparazón 1 pp 100 gramos de patas de cangrejo 2 pp 2 cucharaditas de pimiento choricero  2 pimientos verdes pequeños  1 cebolla ajos al gusto 1 tomate  Sal,pimienta,azafrán,limón Agua Perejil Olla GM E Lo primero pondremos los berberechos con agua y sal media hora para que suelte la sal que tengan,después de este proceso los pasaremos por agua para limpiarlos. Los metemos en la olla con 4 vasos medidores de agua,un poco sal,medio limón,menú vapor como viene de defecto PERO SOLAMENTE 1 minuto y válvula cerrada,despresuramos y reservamo

DORADA AL LIMÓN

Hola a todos,ayer hice esta dorada en la olla gm,pero os pondré como podéis hacerla también en forma tradicional,la verdad que   queda muy jugosa y sin nada de complicaciones,no tenemos excusas para comer pescado,ya que debemos consumirlo 3 veces a la semana para llevar una vida saludable... Dorada al limón ... Se ve rica ,¿verdad? Ingredientes para dos personas 2 doradas   1 cebolla 1 limón mediano 1 cucharadita de aceite de oliva  1 pastilla de avecrem de pescado 100 de agua  100 de vino dulce (el mío el light de Castilla) Ajo y perejil fresco Pimienta negra  Sal. Como lo hacemos.. Lo primero,las doradas tienen que estar sin cabeza,sin escamas,y sin la espinas,pero en formar de filete no,(en libro)se lo podéis pedir a vuestra pescadería habitual que os lo  hagan,os lo hará encantada/o... Ponemos sal y pimienta,y 3 trocitos de limón muy finos . Cerramos con la ayuda de un palillo Ahora rehogaremos con el aceite la cebolla en m

ARROZ MELOSO CON SOLOMILLO Y VERDURAS APTO PARA DIAS DNC

Hola a todos,os pongo esta receta que hice el otro día esta bastante gustoso. Arroz con verduras y solomillo Ingredientes.. 280 gramos de solomillo de cerdo 9 pp 1 cebolla 1 pimiento verde 1/2 pimiento rojo 1 ajo  70 gramos de judías finas verdes 1 zanahoria 14 gramos de queso parmesano 1 pp 50 gramos de guisantes 1 pp 1 cucharadita 1 pp 70 gramos de arroz 6pp 1 tomate grande rallado Sal,pimienta negra y azafrán  Como lo hacemos.... Cortamos la cebolla a laminas,la zanahoria a rodajas,el pimiento a tiras,el ajo a rodajas,y las judías a trozos de 2 dedos. Rehogamos en una sartén con la cucharadita de aceite las verduras a fuego lento,MENOS EL GUISANTE Y EL TOMATE,mientras tanto vamos cortando el solomillo a trozos pequeños,rehogamos bien y si hace falta le añadimos un poquito de agua y así ahorramos aceite,luego le agregamos el solomillo con sal y pimienta,seguimos rehogando y le añadimos el tomate rallado y el azafrán y un minuto más. Le añad

SOLOMILLO RELLENO DNC 5 PP DÍAS DE CONTAR 25 PP

Hoy os dejo una receta de solomillo de cerdo relleno,las explicaciones las tenéis en el vídeo que os voy a poner,pero si tenéis alguna duda me podéis comentar en esta entrada.. Solomillo relleno AQUÍ OS DEJO EL VÍDEO INGREDIENTES 470 gramos de solomillo de cerdo 19 pp 1/2 calabacín cortado muy fino Champis al gusto,yo le puse de lata 60 gramos de queso cabra cortado fino 3 pp 7 gramos de nuez,las picamos un poco 1 cucharadita de miel 1 pp Tomate al gusto,yo le puse pisto mío casero,tenéis la receta en mi blog(que es este) Sal 14 gramos de queso parmesano rallado 1 pp Temperatura de horno 180 grados 35 minutos luego gratinamos con el queso 1 minuto al micro. Todo por 25 pp en días de contar y 5 pp en días dnc  Si os gusta la receta os invito a compartirla y también me podéis seguir a mis redes sociales. FACEBOOK   YOUTUBE   PINTEREST   GOOGLE+   INSTAGRAM