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Mostrando las entradas etiquetadas como RECETAS NO MÁS DE 6 PP

GARBANZOS MELOSOS DE MI MAMI

Hoy os traigo unos garbanzos que salen muy melosos,mi madre me trajo unos garbanzos remojados y yo solo tuve que hacerlos,normalmente suelo comprar los botes que ya vienen cocidos,soy muy comodona para esas cosas,y las lentejas porque compro la pardina y no hace falta poner en remojo,pero tengo que reconocer que que son muchos más buenos estos...(aunque los otros que ya vienen cocidos están ricos también. La legumbre es muy sana y debemos comerla mínimo tres días a la semana y en invierno no tenemos excusa,aunque en verano en ensalada también están ricas.. Vamos a por la receta.. Garbanzos melosos Ingredientes 1 cucharadita de aceite 300 gramos de patata 1/2 calabacín 2 hojas de laurel 2 ajos 2 zanahorias 1 pimiento verde 4 tomates secos 1 tomate natural Garbanzos (yo le puse 400 gramos ya cocidos) chorizo de pavo (80 gramos) Como lo hacemos.. (Forma tradicional ) Ponemos los garbanzos en remojo la noche antes con agua (que los cubra bien) y una

ROSCA DE POLLO

Hola a todos,esta receta está hecha en cecofry,hace poco que la tengo y ya estoy inventando recetas,también la podéis hacer en el horno,pero en vez de hacerlo en rosca lo hacéis en forma de pizza.. Vamos a por la receta ... Rosca de pollo  Ingredientes  1 pechuga de 300 gramos 6 pp  20 gramos de queso de untar de cabra,puede ser normal 1 pp 1 huevo mediano 2 pp 20 gramos de queso parmesano (el mío 1 pp) 1 cucharadita de aceite 1 pp 1/2 cebolla 1/2 calabacín 2 pimientos verdes  Sal y pimienta y si queréis un poco de orégano .. 2 cucharadas de tomate frito casero Como lo hacemos .. Primero picamos la pechuga con el queso y el huevo,le ponemos sal y pimienta,y picamos bien,si no tenéis para picarla podéis hacerla con carne picada de pollo, o bien que os la pique vuestro carnicero de confianza o la compráis envasada,eso si,modificar pp. Ponemos papel de hornear en la base de la cecofry,yo la recortado a medida y le hice un pequeño agujero en el cen

FALSA EMPANADA GALLEGA

Hola a todos,hoy me vais a perdonar las galleg@s,esta es una empanada  a  la cual la adapté a mis gustos,y por eso le llamo la falsa empanada gallega... Es una coca muy jugosa,yo en su día la hice con su masa tradicional y todo,y está buenísima,pero esta vez la adaptado al método ProProints.... Vamos a por la receta... Empanada coca gallega Ingredientes 1 masa de hojaldre 24 pp (podemos cambiarla por quebrada) 2 huevos cocidos 4 pp 100 ml de vino Castilla blanco 0 pp 2 cebollas 2 pimientos rojos  135 gramos de tomate frito 2 pp (le podéis poner casero) 2 cucharaditas de aceite de oliva 2 pp 1 clara de huevo para pintar 2 latas de atún al natural 2 pp Sal,pimienta negra,pimentón vera Como lo hacemos Lo primero cortamos la cebolla y el pimiento a tiras,y lo rehogamos con las dos cucharaditas de aceite,cuando transparente,le añadimos el vino y cuando veamos que se ha consumido un poco le añadimos  el tomate,dejamos que haga chup chup. Ahora le ponemo

BERENJENAS A LA PARMESANA

Hola,ayer hice estas berenjenas para cenar,son las famosas berenjenas a la parmesana,de origen Italia,la verdad que nunca las había probado,y ya os digo que desde ayer me hago fans incondicional de ellas,que cosa más rica por dios,claro las mías son adaptadas al método ProPoints,porque las originales tiene un poco mas de pp,ya que la berenjena se fríe con un poco de aceite y las nuestras va ser que no,vamos a por la receta.... Berenjenas a la Parmesana  Ingredientes 2 berenjenas Albahaca fresca o seca  1 bola de Mozzarella fresca light 5 pp 50 gramos de queso rallado italiano Santé  3 pp( en el lild venden el parmesano que también esta muy bien de pp,por si no encontráis este) 135 gramos de tomate frito 2 pp 2 cucharaditas de aceite 2 pp Sal gorda. Como lo hacemos Lo primero cortamos la berenjenas a rodajas y las pasamos por sal gorda. Ahora las ponemos en un escurridor a reposar entre 30 o 40 minutos,para que suden. Transcurrido

PASTEL DE PASTA POR 6 PROPOINTS

Hola a todos,a los que ya me conocéis,ya sabéis que me gusta innovar ,y que me podría a ver hecho unos macarrones,¿verdad?, pero claro es muy aburrido siempre ver los mismos platos en la mesa,tenemos que ir innovando y hacer de un plato clásico y barato,un plato con mucho poderío,como es este,os aconsejo que lo hagáis,con las cantidades que os pongo sale unas tres raciones,a la cuál tenéis que adaptar vosotros a las cantidades de cada uno.... ¡Vamos a por la receta! Pastel de pasta  Ingredientes... 200 gramos de pechuga de pollo a filetes muy finitos 6 pp 100 gramos de macarrones 9 pp 3 lonchas de bacon de pavo (59 gramos del Mercadona) 1 pp 4 cucharadas de pisto casero o en su defecto tomate triturado  25 gramos de queso rallado mozzarella Santé 1 pp 1/2 calabacín 2 tomates tipo bola,o canario Sal,pimienta. Para la salsa.. 1 queso mini fresco 0 % 1 pp 50 mililitros de nata Asturiana 5 % 1 pp 1 cucharadita de mostaza 1 cucharadita de mayonesa

ALUBIAS CON MARISCO

Hola a todos,hoy os traigo una receta muy completa,donde lleva,verduras,proteína y en su justa medida hidratos,si la verdura la picáis bien podrán comer hasta los más peques de la casa,también os traigo un truco para sacar las alubias del tarro sin que se rompan (ya sabéis lo que cuestan ).... Alubias con marisco.. Ingredientes... 1 bote de alubias blancas cocidas (las mías del lild 8pp) 300 gramos de almejas con caparazón 2 pp 1/2 pimiento rojo 3 dientes de ajos 1 zanahoria 175 gramos de patata 3 pp 1 cebolla 100 gramos de judías verdes  finas  2 cucharaditas de aceite 2 pp  Vino Castilla (dulce)  235 gramos de calamar 4 pp 160 gramos de gamba pelada 3 pp Sal,pimienta,pimentón vera,azafrán y perejil 4 o 5 tomates de ramillet (aquí en Mallorca se utilizan mucho,os pongo la foto para que veáis cual es,supongo que en grandes superficies encontraréis y si no lo podéis sustituir por uno de ensalada grande) Agua,para olla GM, 4 vasos medidores y para forma tradi

LASAÑA MIX

¡Hola a todos! Bueno la lasaña de hoy es completa,por eso la llamo mix porque tiene pasta,verdura y carne.. Podéis utilizar la carne sin envasar para que salga más barata en pp y el queso también,os pongo con que lo hice yo,que es lo que tengo en casa,pero ya sabéis que podéis modificar. Aún así sale muy barata de propoints .. Vamos a por la receta.. Lasaña mix  Ingredientes para la lasaña 200 gramos de carne picada envasada de pollo 8 pp 2 cucharaditas de aceite de oliva 2 pp 1 calabacín 1 berenjena 1 cebolla 2 zanahorias 2 ajos 600 gramos de pisto casero,os dejo el mío  PINCHA AQUÍ  0PP 2 hojas de albahaca fresca (opcional) 15 placas de lasaña (196 gramos ) 18 pp (precocida) 44 gramos de queso mozzarella 3 pp el mío 50 gramos de jamón de pavo 1 pp Sal,pimienta y pimentón vera Orégano. Para la bechamel  1 calabacín 1 cebolla 3 quesitos light y dos puf de aceite de oliva 2 pp y 50 mililitros de leche desnatada. Sal,pimienta y nuez moscada.

PANINIS DE JAMÓN Y QUESO

¡Hola chicas! Os traigo unos paninis rápidos de hacer.. Yo lo hice en la olla gm e, pero también os pondré en forma tradicional. Lo podéis hacer de mil maneras,como,con atún,con verdurita,con jamón serrano,con anchoas,con lo que queráis.. Vamos a por la receta.. Paninis de jamón y queso  Ingredientes  1 panecillo (100 gramos) 7 pp 44 gramos de queso mozzarella Carrefour 3 pp  Tomate natural 4 cucharadas o pisto que ha sido mi caso,ya sabéis que yo siempre utilizo mi pisto,lo tenéis en este blog también la receta.. 50 gramos de jamón de pavo 1 pp (podéis sustituirlo por pechuga si queréis ) orégano ESTE ES EL QUESO QUE UTILIZADO YO Como lo hacemos.. Abrimos el pan en dos,le ponemos dos cucharadas de pisto bien extendidas,si le queréis poner más no hay problema,esto va a gustos,le ponemos el jamón y seguidamente la mozzarella,terminamos con orégano,fácil ¿verdad?. Ahora ponemos la rejilla a la olla y los ponemos encima,ponemos el cabezal los dos a

TRAMPÓ DE GARBANZOS POR 6 PP EL PLATO

Un trampó de garbanzos como lo llaman en mi tierra,la base es garbanzos,pimientos,cebolla tierna,tomate, y a partir de ahí le puedes añadir lo que quieras,que ese a sido mi caso.. Trampó de garbanzos Ingredientes para 3 personas 1 bote de garbanzos cocidos,los míos del LILD 9 pp 6 palitos de cangrejo (surimi) 2 pp 1 lata de atún al natural 1 pp 2 huevos cocidos 4 pp 3 tomates grandecitos 1/2 cebolla morada 2 pimientos blancos (verdes) pimentón vera sal  vinagre 5 o 6 pepinillos en vinagre 1 cucharadita de aceite 1 pp  Como lo hacemos.. Lavamos y escurrimos los garbanzos,los ponemos en bol. Pelamos el tomate y lo cortamos pequeño y se lo echamos a los garbanzos,también haremos lo mismo con la cebolla y el pimiento. Cortamos los pepinillos a rodajas y los palitos de cangrejo lo hacemos tiras largas,se lo echamos a los garbanzos. Abrimos la lata de atún y la escurrimos bien,se lo echamos a los garbanzos. Ahora salamos,le ponemos pimentón vera al gusto

PASTEL DE CARNE Y PATATAS

¡Hola! Hace tiempo hice este pastel,y hoy os lo quiero enseñar,está buenísimo y para un día que tengamos invitados,vamos a quedar  fenomenal . Pastel de carne y patatas Ingredientes 1 kilo de patatas 20 pp 400 gramos de carne picada de ternera 20 pp ( podéis bajar bastante los pp si picáis vosotras la carne o el carnicero , yo la he puesto envasada porque pille una buena oferta  😜 );) 1cdt aceite 1pp 80 de vino Castilla 0pp 35g de natacha ( margarina ) 2pp 2 quesos frescos de los pequeños 2pp 1 huevo y dos claras 2 pp Sal y pimienta y nuez moscada  Queso rallado Santé 62 gramos  3 pp Una zanahoria, un pimiento verde, una cebolla grande ..tomates 5 o 6 de los de bolas o triturado de lata si queréis, yo le puesto de Mi campo que lo tengo en botes al baño María  Sal y pimienta,nuez moscada. Forma tradicional Lo primero ponemos a hervir las patatas con agua y sal , cuando estén, las escurrimos y las machacamos con un tenedor, le ponemo