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DIP DE ATÚN Y PALITOS DE CANGREJO ADAPTADO A LOS PROPOINTS

Este DIP está muy rico ..
Yo lo suelo hacer cuando tengo una torrada y todo el mundo se pone ciego a patatillas , lo acompaño con zanahoria en bastones y palitos salados , que 15 palitos son 1 pp.



INGREDIENTES :

70 de mayonesa lild 4pp

1 cucharada de mostaza 

3 palitos de cangrejo (  surimi) 1pp

1 lata de atún al natural 1 pp

Sal y pimienta , pimentón vera ,yo le puesto unas gotas de aroma de ron , pero es opcional .



Esta es la mayonesa y la mostaza que utilizado .

COMO LO HACEMOS ...

Todo a la batidora o picadora ..
Así de fácil ..



TOTAL TODO EL VASO POR 6 pp 

Si lo probáis comentarme ...DIP DE ATUN
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