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ENSALADA CON NARAJA

Hola chicas ...

Os escribo para contaros un descubrimiento que probé el otro día y me gustó mucho, os cuento, como estamos en época de naranjas , en casa no faltan , y a mi me gusta mucho meter fruta en la  ensalada ....


Os explico ... Hacemos la ensalada que nos guste , en mi caso hice esta con lechuga , tomate , atun en escabeche y naranja a trozos , y lo que hice fue ponerle el zumo de media naranja como aliño , sal y vinagre y así no le tuve que poner aceite y quedó buenísima ... 


PROBARLA Y VERÉIS COMO OS GUSTA ...
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