lunes, 6 de abril de 2015

ENSALADA TIBIA DE REJO O PULPO POR 7 PP

Una recetita rápida y buena para dos personas adaptada para el plan propoints 

Ingredientes:
1 Bolsa de rejo ( hacendado,es el que viene ya cocido)8pp

1 Lata de atún en escabeche (hacendado) 2 pp

14 Aceitunas rellenas 2pp

2 Cdt aceite oliva 2pp

Vinagre frambuesa 

Pimenton Vera,pimienta negra,sal.

1Cebolla tierna

1Pimiento verde

3 Tomates bola 


ensalada con pulpo o rejo
Como lo hacemos...
1 Cortamos el pimiento,la cebolla,el tomate,a trocitos pequeños.

2 Le añadimos el atún bien escurrido.

3 Metemos el rejo en el microondas 2 minutos y se lo añadimos .

4 Salpimentamos y le ponemos el aceite y mezclamos bien.

5 Servimos en dos platos y le añadiremos el pimentón vera ,el vinagre frambuesa y las aceitunas ( que serían 7 en este caso)...

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1 comentario:

  1. Hola Pili. Me podrías decir ¿¿que es el picadillo de variantes del Mercadona?? Y en que sección se encuentra. Muchas gracias.

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