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ENSALADA CON MAÍZ FRITO POR 2 PP PARA COMPARTIR ,SALE 1 PP RACIÓN



Hoy mi marido me ha hecho una ensalada muy buena,os la recomiendo,no tiene apenas propoints y comes una ensalada diferente.


        ENSALADA CON MAÍZ FRITO 






INGREDIENTES...

1 pepino

1 tomate grande o tres pequeños

1 cebolla pequeña tierna

1/2 bolsa de brotes tiernos (lechuga)

2 cucharadas de variantes (la tenéis en la foto)

1 cucharada de alcaparras 

11 gramos de maíz frito(Mister Corn)1pp

Vinagre balsámico  para aliñar la ensalada

Y sal .

COMO LO HACEMOS..

Ponemos todos los ingredientes cortados, en una ensaladera .

Aliñamos y listo.

TENEMOS UNA RICA ENSALADA POR 2 PP TODA Y SALE PARA DOS BUENAS RACIONES O TRES ,EN MI CASO A SIDO PARA DOS,PORQUE SOMOS DE COMER,ASÍ QUE 1 PP ...

ESPERO OS GUSTE .


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