Ir al contenido principal

ALITAS DE POLLO DE LUXE (SIN ACEITE)


Hola a todos,hoy os traigo una receta que realmente nos gusta mucho a todos en casa,yo la hice en la GM pero se puede hacer perfectamente en el horno,¿ a quién no le gusta las alitas de pollo?
poca gente,pero claro a ver habrá que no le guste....

En casa es una comida estrella,a mis niños les encantan y a los padres ni te digo,jejejeje.....

Las llamo de luxe porque llevan las mismas especies pero con un toque que ahora veréis,vamos a por la receta...

pili hidalgo


Ingredientes..


  • 1 kilo de alitas de pollo sin punta y partidas por la mitad 
  • 1 cucharadita de cebolla polvo
  • 1 cucharadita de ajo
  • 1/2 cucharadita de comino
  • 1 cucharadita de tomillo
  • 1 cucharadita de orégano
  • Pimienta negra a gusto
  • 1/2 vaso de coca cola zero 
  • Sal
Como lo hacemos ....

En un bol ponemos las alitas,la coca cola,y todas las especies con la sal,mezclamos bien y dejamos reposar 1/2 hora..

Tradicional ...

Echamos la mezcla de las alitas a un molde  y forrado con papel de horno y metemos en el horno a 180 grados unos 25 minutos,hasta que se consuma el liquido,las iremos moviendo para que se queden doradas por ambas partes ..

Olla GM E 

Forramos la olla con papel de horno y ponemos las alitas con el adobo dentro.

Menú horno 20 minutos a 180 grados junto con cabezal a 200 grados,las iremos moviendo un par de veces....

Si queréis podéis uniros a mi grupo de facebook,para entrar solo tenéis que pinchar aquí

Las alitas son a 2 pp cada una,ya dependerá de las que os queráis comer,al no llevar ni aceite ni otra cosa que puntúe,salen a 2 pp unidad ..

Si os gusta la receta os invito a compartirla ...

Un saludo de Pili Hidalgo...


Comentarios

  1. Mmmmm que ricas super aromáticas y además me encanta eso de que sea sin aceite :) Un abrazo Pili!

    ResponderEliminar
  2. Wuuaauu...hice la receta pero con muslitos, me encanta. Gracias Pili

    ResponderEliminar

Publicar un comentario

ESTE BLOG NECESITA DE VUESTROS COMENTARIOS .....

Entradas populares de este blog

PASTEL DE VERDURA LA RACIÓN POR 3 PP

Hola a todos, hoy os traigo un rico pastel de verdura,fácil de hacer. Bueno,yo repelé la nevera de todo lo que tenía en la nevera,este pastel lo podéis hacer con la verdura que os guste más. Salen 4 raciones bastantes grandes,así que tendréis para un par de veces,en mi caso para dos veces porque mi marido come conmigo. El pastel de verdura no se puede congelar,ya que he leído por algún sitio que lo hacen,a mi personalmente no me gusta,porque al congelar el pastel coge mucha agua y pierde mucho,yo prefiero guardarlo en la nevera que aguanta de 3 a 4 días y ya tengo cena para otro día,y ahora vamos a por la receta... Pastel de verdura  Ingredientes 2 puerros 1 cebolla 3 zanahorias 1 bolsa de espinacas frescas 1/2 pimiento rojo 1/2 calabacín 50 gramos de jamón york bajo en grasas 1 pp 2 huevos y 3 claras 4 pp 50 mililitros de leche desnatada 0 pp 35 gramos de maizena 3 pp 1 cucharadita de levadura 30 gramos de queso cabra sin piel 2 pp 70 gramos de mozz...

Cebolla caramelizada sin azúcar

  Hoy hice esta maravillosa cebolla caramelizada,es sin azúcar y muy sencilla de hacer .... Ingredientes 2 cebollas 1 cucharada de aroma de vainilla,la que uso yo es la del Mercadona  3 cucharadas de Eritritol 1 cucharadita de aceite  Un poco de agua  ----------------------------------------------------- Pelar las  cebollas y hacer láminas,meter en un papillote o en un molde apto  para microondas,poner un dedo de agua,tapar y 6 minutos al micro.  Poner un sartén en el fuego,y cuando esté caliente echar la cebolla y el agua donde hemos cocido la cebolla,cuando veamos que se consume el agua poner la cucharadita de aceite y que dore un poco la cebolla,ahora echamos el Eritritol y vamos moviendo un par de minutos,ahora echamos la vainilla y dos minutos más  .....  En el método 💜 Purple 1 SP toda  En el método Propoints 1 pp

Bizcocho de zanahoria saludable

Ingredientes  ✔️ 150 gramos de claras de huevo ✔️ 1 huevo ✔️ 80 gramos de harina de avena sabor (si no tenéis podéis poner copos y triturar los) ✔️1 cdt levadura ✔️ 1/2 tapón edulcorante líquido ✔️ 1cdta vainilla (Aroma) ✔️Una punta de jengibre  ✔️ 1cdta de canela en polvo ✔️ 1/2 zanahoria rallada fina Para la cobertura  ✔️ 1/2 zanahoria rallada ✔️ 100 gramos de queso quark light  ✔️ Canela  Como lo vamos hacer Ponemos las claras en un bol y le añadimos la clara del huevo, reservamos la yema, ahora montamos las claras a punto de nieve, ahora le añadimos la yema batida, el edulcorante, la vainilla y mezclamos con cuidado para que no baje las claras, ahora le añadimos la canela, el jengibre, la zanahoria y la levadura, mezclamos... Ahora le iremos añadiendo la harina en tres tandas con movimientos suaves, echamos la mezcla en un molde de silicona de 18 cm .  En la olla Gm, menú horno 140 grados, 30 minutos  En el horno caliente...