Cocinando Con Pili

  Ingredientes ✓ 265 gramos de claras de huevo  ✓ 5 gramos de levadura ✓ 50 gramos de harina de coco  ✓ 80 ml de leche de almendra zero ✓ Edulcorante al gusto  ✓ Frambuesas,unas pocas  ✓ Vainilla un poco  ✓ sirope fresa opcional  --------------------------------------------------- En un bol poner todos los ingredientes,menos las frambuesas y el sirope,con unas varillas manuales le vamos dando hasta que veamos que la masa no tiene ningún grumo... Dejar reposar unos 5 minutos, veréis como espesa la masa. Poner en moldes de silicona individuales,luego le ponéis unas frambuesas en cada molde ... Meter en la Airfryer 15/18 minutos o en el horno a 180 grados más o menos los mismos minutos.... Sacar y si queréis poner un poco de sirope todavía calientes por encima ..... Salen cada una a 1 pp ....

  Ingredientes ✓  2 bananas muy maduras,de esas que dices hay que tirarlas 🤦🏻‍♀️ ✓  100 gramos de claras de huevo  ✓ 100 gramos de leche de almendra zero ✓ 1 sobre de flan sin azúcar (el mío el de hacendado) ✓ 15 gramos de cacao desgrasado el mío es Colacao ✓ 15 gramos de pepitas de chocolate  ✓ 30 gramos de harina de avena  ⚠️ Esta receta no lleva edulcorante,no le hace falta por el dulzor de la banana. ------------------------------------------------ Sencillo.... Poner a triturar todo menos las pepitas de chocolate,forrar un molde y echar la mezcla,poner las pepitas repartidas por todo el brownie... Meter al horno ya caliente a 180 grados unos 15/18 minutos y listo ya tenemos nuestro postre hecho y con la satisfacción de que no hemos tenido que tirar esas bananas tan feas ...  Todo por 8 pp y salen 8 trozos así que 1 pp cada trozo .... 😌😌😌😌😌😌😌😌😌

  Si nos apetece pizza... No hay que renunciar a ella,hay miles de formas de hacerla,y esta es super nutritiva con poquitos hidratos,donde predomina la proteína ..... Ingredientes Para la base  ✓ 2 latas de atún al natural (3pp) ✓ 2 claras de huevo (0pp) ✓ sal al gusto  ✓ una cucharadita de cebolla en polvo  ✓ media cucharadita de Psyllium,si no tenéis no pasa nada,pero esto le da un poco de fibra ... -------------------------------------------------- Pasamos todos estos ingredientes en la batidora,no batir mucho... Poner un papel de horno en la bandeja,echar dos gotas de aceite y pincelar,poner la masa encima y con las manos bien limpias le hacemos la forma,meter al horno caliente a 200 grados unos 10 minutos,cuando veáis que los filos se tuestan,sacar y con cuidado darle la vuelta ..... Ahora solo toca ponerle los ingredientes que más os guste,yo la hice así ,le puse 2 CD de pisto, calabacín en rodajas finas,pechuga de pavo,queso de cabra,un poco de queso rallado de pizza 🍕,un troci

   Ingredientes ✓ 2 huevos medianos 4 PP ✓ 2 claras de huevo 0 PP  ✓ 1 yogur desnatado de limón 1 PP  ✓ 80 gramos de Eritritol o el edulcorante que uséis  ✓ 10 gramos de levadura repostería  ✓ 1 cucharadita de aceite oliva suave 1 PP  ✓ 35 gramos de harina de coco 3 PP  ✓ 15 gramos de cacao desgrasado la marca Colacao 1 PP  ∆ Para la cobertura  ✓ 15 gramos de crema de cacao sin azúcares del Aldi 2 PP  ✓ 2 cucharaditas de agua .... ------------------------------------------------------ En un bol ponemos todas las claras y las montamos a punto de nieve que queden bien densas ... En otro bol,poner las dos yemas con el edulcorante y batir bien ,el yogur,el aceite,la levadura,el cacao  y la harina y mezclamos muy bien hasta que no tengamos grumos,a esta mezcla le vamos incorporando las claras montadas de poco a poco para que no baje la masa,forrar un molde de 14 o 15cm,echar la mezcla y meter en el horno ya caliente a 170 grados unos 30 minutos,hacer la prueba del palillo,debe salir seco ..

  Ingredientes ✓ 8 huevos medianos  ✓ 1 lata de atún al natural ✓ 50 gramos de tomate frito Lidl  ✓ 8 aceitunas ✓ 30 gramos de mayonesa ligera hacendado  ✓ Sal  ---------------------------------------------------- Poner en una olla con agua y poco vinagre los huevos,cuando empiece a hervir contar diez minutos,luego enfriar los huevos con agua bien fría otro diez minutos,y ya podemos pelarlos .... Cortar los huevos por la mitad,sacar las yemas y mezclarlas con el atún,sal y el tomate,con este relleno los rellenáis,poner un poco de mayonesa encima y media aceituna.. Y ya tenéis estos huevos rellenos super ricos y lo mejor fáciles de hacer ..... En Propoint sale una mitad 1 pp y 2 mitades 3 pp ... En DNC inglés y español 3 huevos 1 pp Si os gusta y no queréis perder la receta, compartir 🙏🙏🙏

      Ingredientes ✓ 2 huevos talla L ✓ 85 de Eritritol o el edulcorante que uséis ✓ 40 de harina de maíz (Maizena) ✓ 3 yogures bífidus 0 0% natural ------------------------------------- En un bol batir con varillas manuales los huevos con el Eritritol,cuando doblen de tamaño,añadir los yogures  y seguidamente la harina,mezclar muy bien ... Forrar un molde de 11 o 15 cm y al horno ya caliente a 150 grados 40 minutos..... Luego si os apetece podéis ponerle mermelada light sin azúcares ..... Sale toda por 12 PP y sale 6 trozos .... En DNC inglés y español 4 PP de la harina .....

Os dejo la receta 😜 #Ingredientes 3 huevos 1 yogur natural desnatado 60 de aceite oliva suave  130 de harina de trigo La ralladura de un limón  1 sobre de levadura  170 de Eritritol (edulcorante) 2 manzanas  Mermelada de albaricoque sin azúcares para pintar  ----------------------------------- En un bol poner los huevos y el edulcorante,batir con las varillas,cuando estén blanqueados, añadir el yogur,batir,el aceite batir,el sobre de levadura batir,la ralladura de limón y la harina batir con las varillas .... Todo por este orden ... Forrar un molde con papel el mío de 25 cm y echar la mezcla... Pelar las manzanas y hacer láminas y poner encima .... Le ponéis una cucharada de Eritritol por encima y meter al horno ya caliente a 170 grados media hora .... Sacar y pintar con mermelada de albaricoque sin azúcar.... Es un bizcocho para hacer los findes o si tienes alguna cena y tienes que llevar algo .. Sale como un bizcocho de verdad nada de dieta jejeje  En pp sale el trozo por 5 pp En DN