Cocinando Con Pili

Bueno hace tiempo que quería comerme una copa de chocolate , pero miré los valores y casi me dá algo , la friolera de 7 propoints . Pues bién ,esta que os voy a poner solo por 2 propoints ,y si la queremos un poco más grande es poner la natilla entera . Acontinuación os pongo como la hice ... INGREDIENTES PARA DOS PERSONAS : 1 natilla de chocolate sveltesse 2 pp Nata en spray 25 gramos en cada copa 2 pp.. Virutas de choco muy poquitas solo para adornar , las cantidades que le pongo no llega a puntuar .. Si ,estos son solo los ingredientes , pocos , verdad ?  copa de chocolate adaptada a los propoints COMO LO HACEMOS ... Abrimos las natilla y ponemos la mitad en cada copa. Acontinuación ponemos la nata  Y luego polvoreamos con las virutas de chocolate . Y así de sencillo .... Os voy ha poner las natillas y la nata que utilicé .. CADA COPA SALE POR 2 PROPOINTS.... Imprimir el artículo

 Para una cena de viernes os traigo   Barquitas rellenas con pisto casero hecho por mi ..  Salen exquisitas y llenan mucho !!! INGREDIENTES : 2 Barquitas de old de paso 4 pp Pisto casero , el mío tenía ,'pimiento  Verde, pimiento rojo, zanahoria ,  Cebolla, puerro, ajo, manzana,  Tomate y especies .. Jamon de pavo sin grasa , 50 gramos , 1pp barquitas con jamon y queso 2 lonchas de queso light tipo tranchete . 2 pp Orégano  Como lo hacemos ... Sencillo  y rápido de hacer .. Rellenamos las barquitas con pisto hasta la mitad . Luego le ponemos el jamón . Encima el queso y polvoreamos con orégano .. Y para el horno a 180 grados hasta que veamos que la barquitas se han  dorado .... Como veis es una cena que nos quita la ganas de pizza y nos llenara mucho , porque en sí se le parece mucho y encima solo por 7 propoints las dos ... BARQUITAS PIZZA POR 7 PROPOINT  Imprimir el artículo

Hola chicas ... Os escribo para contaros un descubrimiento que probé el otro día y me gustó mucho, os cuento, como estamos en época de naranjas , en casa no faltan , y a mi me gusta mucho meter fruta en la  ensalada .... Os explico ... Hacemos la ensalada que nos guste , en mi caso hice esta con lechuga , tomate , atun en escabeche y naranja a trozos , y lo que hice fue ponerle el zumo de media naranja como aliño , sal y vinagre y así no le tuve que poner aceite y quedó buenísima ...  PROBARLA Y VERÉIS COMO OS GUSTA ... Imprimir el artículo ensalada con naranja

Hola ... Ayer tenía varios productos rondando por la nevera , y como la cabeza no para de pensar , me dije .. Vamos hacer una tarta de requesón a ver que sale , pues bien este ha sido el resultado .... INGREDIENTES : Un bote de requesón 0% de 200 gramos  1 bote de queso batido 0% de 500 gramos  1 Danone desnatado 0% en mi caso ha sido de piña , pero podéis poner el que queráis .. 4 cucharadas y media de edulcorante liquido ( si el Danone es natural completar a 5 cucharadas de edulcorante ). tarta requeson propoints 2 huevos y dos claras  1 sobre de puding de vainilla sin azúcar , si no encontráis ponerle un sobre de flan  PARA EL ALMÍBAR DE FRESA Y FRAMBUESA .. 200 gramos de fresas  70 gramos de fambruesa  Edulcorante  Un poquito de agua 1/4 de Vino Castilla (opcional )  COMO LO HACEMOS... Batimos todo menos los ingredientes del almíbar . Vamos haciendo el almíbar .. Cortamos las fresas a rodajas y las ponemos en un

Este helado lo hago mucho en casa ,le gustan a toda la familia... Ya me contaréis.... HELADO DE FRESA  INGREDIENTES: 250 de fresas congeladas ,yo las corto y las meto en el congelador, ( la podéis hacer con la fruta que más os guste). 2 cucharadas de queso batido 0%  Edulcorante al gusto . Virutas de chocolate ,(hasta 3 gramos son 0pp) COMO LO HACEMOS.... helado casero 0 propoints -Sacamos las fresas 5 minutos antes de hacer el helado -Las metemos en la batidora o picadora y las trituramos  -Le añadimos el queso batido y el edulcorante y trituramos bien Quedara helado ya veréis es muy sencillo de hacer ,nos quita el  mono de dulce y encima lo mejor por 0 pp , ya solo es ponerle las  las virutas de chocolate .... Imprimir el artículo

Hola a todos.... Hoy os voy a poner una pizza casera muy rica ,yo os pongo como hacer la masa y vosotros le ponéis los ingredientes que queráis .....  INGREDIENTES: - 100 gramos de harina 9 pp -1 cucharadita de aceite de oliva 1pp -1/2 cucharadita de levadura tipo royal 0 pp -Agua la que admita ... COMO LA HACEMOS... -Ponemos todos los ingredientes secos juntos ,y luego le vamos  añadiendo agua muy poco a poco hasta coger la textura deseada (cuidado con el agua ,porque si os pasáis tendréis que echarle  más h arina , y no nos conviene ). Amasamos y estiramos con un rodillo. la ponemos encima de papel de horno y ya le ponemos lo que  queramos... Yo os voy a decir lo que le puse yo para daros ideas.. -Queso de cabra -1 cucharada de tomate frito -Pimiento verde y cebolla pasada antes por el microondas  -Pechuga de pavo  -Y un poco de queso rallado para gratinar y orégano... PD: No os pongo los minutos de horno porque depende de cada horno....

Buenos días hoy os traigo estos sándwiches de una forma original de comerlos,que los podréis comer tanto en desayuno como en  meriendas o incluso como postre ,esto ya dependerá de cada uno... 2 rebanadas de pan de molde (en mi caso integral y cada rebanada eran 2 pp ,vosotros mirar el vuestro ,porque hay de que son 3 pp las dos) 1/2 manzana canela 3 cucharaditas de mermelada diet de ciruela 0pp 1/2 cucharadita de azúcar glas 0pp COMO LO HACEMOS .... Pasamos el rodillo por encima de la rebanada de pan y aplastamos bien. Cortamos la manzana muy fina y la polvoreamos de canela. Se la ponemos encima y una cucharadita y media de mermelada. Enrollamos y le ponemos un palillo para que aguante ( en la foto se ve claramente )  Y al horno hasta que veamos que se ha tostado ( en mi caso 3 minutos) Y polvoreamos con el azúcar glas... sandwich enrollado de manzana Imprimir el artículo

TARTA DE CHOCOLATE Y PLÁTANO POR 11 PP INGREDIENTES: -4 plátanos maduros -1 sobre de púdin de chocolate sin azúcar 1pp/3 sp (yo lo compro en müller , pero lo hay en Aldi y algun Lild también) -2 huevos medianos y dos claras 4 pp/4 sp -1 cucharadita de vainilla liquida  -3 cucharaditas de edulcorante liquido -42 gramos de maizena 4 pp(si le ponemos 44 gramos )4 sp -40 gotas de chocolate del Mercadona ( si no queréis no le pongáis ,pero yo si se las he puesto ,soy muy golosa..)1pp/3sp -125 ml de leche desnatada 1 pp/2 sp PREPARACIÓN: -Disolvemos el sobre de puding en la leche  -Y luego batimos todos los ingredientes ,menos las gotas ... -Echamos en un molde forrado con papel de horno y le añadimos las gotas . -Metemos al horno a 170 grados 30 minutos (hacemos la prueba del palillo ,cuando salga seco ya está).. -Cuando este fría la metemos en la nevera ... SALE TODA POR 11 PP DIVIDIDO POR 8 TROZOS 1 PP LA PORCIÓN... SALE POR 16

PASTEL DE PATATA CON JAMÓN DE PAVO Y QUESO INGREDIENTES : 580 gramos de patata 11pp 170 gramos de jamón de pavo en lonchas 4pp 6 lonchas de queso tipo tranchetes light 6pp 2 huevos medianos 4pp 100 ml de nata liquida 5 % Asturiana 2pp 45 gramos de queso mozzarella 3pp Sal, pimienta y nuez moscada  Como lo hacemos... -Cortamos la patata a laminas muy finas y las lavamos . -Forramos el molde con papel de horno. -Le vamos poniendo una capa de patata y la salamos,luego la mitad del jamón y 3 lonchas de queso a trocitos bien repartido. -Volvemos hacer la misma operación anterior y terminamos con patata. - Batimos los huevos con la nata y le ponemos sal,pimienta y nuez moscada y se lo echamos encima del pastel ... - Le ponemos el queso rallado por encima y tapamos con papel de aluminio . -Metemos en el horno previamente precalentado a 180 grados 40 minutos ( si vuestra patata es de las duritas ponerlo 10 minutos más ). -Después

           INGREDIENTES √12 huevos √1 cebolla √2 ajos √Perejil (un poco) √150 gramos de champiñones  √100 gramos de tomate triturado √1/2 calabacín √2 quesitos light √200 mililitros de leche desnatada √2 cucharaditas de aceite de oliva  √1 paquete de bacon de pavo (Mercadona) √36 gramos de queso rallado light (el mio de Alcampo)   COMO LO HACEMOS... Ponemos a hervir los huevos,con agua y sal, cuando empiece hervir contamos 10 minutos  y retiramos,cuando se enfríe pelamos,y los cortamos a láminas,( reservamos)... Rehogamos con la cucharadita de aceite la  media cebolla,el ajo,el perejil y el bacon de pavo,y los champiñones,todo picadito,(la  otra media cebolla,la guardamos para la bechamel y reservamos.... HACEMOS LA BECHAMEL.... Rehogamos con la cucharadita de aceite  la media cebolla que nos quedaba, calabacín,cortado a láminas. Cuando esté que la cebolla se  transparenta,le añadimos los dos  quesitos,la lec

Tarta de manzana y queso por 12 propoints INGREDIENTES... 600 grs de manzana  125 de leche desnatada  2 quesitos frescos mini  60g de margarina ligera ( natacha o extra ligera de arias) 84g de harina  2cd de edulcorante liquido Ralladura de limón COMO LO HACEMOS... Batimos todos los ingredientes menos las manzanas , luego cortamos las manzanas ( menos 1) a laminas finas y se las añadimos a la mezcla ( lo mezclamos bien ) lo echamos al molde de silicona y le ponemos la otra manzana adornando.Al horno 50 minutos , dejamos reposar 10 minutos mas con el horno apagado .Déjamos enfriar y luego pincelamos con mermelada toda 12pp tarta de manzana y queso ESPERO OS GUSTE ESTA MUY RICA.... Imprimir el artículo

Hola a todos !!!! este apartado lo voy poner para los desayunos .. Solo tenéis que buscar por desayunos propoints... 1 Desayuno... Café con leche (125m)1pp Fresas con canela 0pp 35 gramos de pan de barra pasado por la sandwhichera 2pp 22 gramos de chocobó 1 pp TODO EL DESAYUNO POR 4 PP... 2 Desayuno.... Café con leche desnatada (125ml) 1pp Manzana con canela 0pp ( me gusta la canela eehhh...) Pan de barra tostado 35 gramos 2pp con 25 de queso crema de cabra y mermelada diet de ciruela 1pp ( el queso lo tenéis en productos propoints) TODO EL DESAYUNO POR 4 PP.... 3 Desayuno... Café con leche (125ml) 1 pp 1 Plátano 0 pp 3 Tostadas silueta 2 pp , con tomate y sal... TODO EL DESAYUNO POR 3 PP..... 4 Desayuno... Café con leche desnatada (125) 1pp 2 fresones Enrollados de manzana 4 pp  TODO EL DESAYUNO POR 5PP 5 Desayuno ..... Café con leche desnatada (125) 1 pp Plátano con chispa de cacao sin azúcar 0pp S