Cocinando Con Pili

Día de experimentos,y este está para chuparse los dedos, jejeje... INGREDIENTES : 1 manzana  1 yogur de crema pastelera 2pp Canela y edulcorante  COMO LO HACEMOS . Pelamos la manzana a laminas y le ponemos un poco de edulcorante,y la ponemos en un recipiente apto para microondas y la ponemos 2 minutos potencia alta .. Mientras tanto ponemos el yogur en un plato..  Sacamos la manzana y se la ponemos al yogur encima,polvoreado de canela. Y este es el resultado ... LA MEZCLA DE LA MANZANA CALIENTE ESTA EXQUISITA .. NO DEJÉIS DE PEOBARLO Y COMENTARME SI OS HA GUSTADO......  Imprimir el artículo

HOLA A TODOS!!!!! Os traigo una receta baratita en pp para esos días que llegamos a la cena con pocos pp.. INGREDIENTES: 1calabacin 1 tomate 1/2 cebolla 6 lochas de maxilomo o pechuga de pavo si queréis 1pp 2 quesitos light 1pp 1 clara de huevo 0pp 1 cucharada de leche desnatada 0pp sal.pimienta,nuez moscada y orégano... COMO LO HACEMOS... Cortamos el calabacin a trozos,el tomate y la media cebolla,le ponemos sal y pimienta,y lo ponemos en el microondas 5 minutos con tapadera. Lo sacamos y le quitamos el liquido que ha soltado. Batimos la clara con sal,pimienta y nuez moscada al gusto. Cortamos el maxilomo o la pechuga a trocitos y los quesitos también. Se lo echamos al calabacin y removemos bien,volvemos a meter al microondas 3 minutos más ...  Y este es el resultado..... ESPERO QUE OS GUSTE.... Imprimir el artículo

HOY OS TRAIGO UNOS PASTELITOS DE PLÁTANO Y CHOCOLATE POR MUY POCOS PROPOINTS .... INGREDIENTES: 2 plátanos 1 huevo mediano y dos claras 2pp 4 cucharaditas de sucralin o el edulcorante que uséis  1 yogur de limón edulcorado 1pp 15 gramos de cacao,yo usado el colacao fibra,podéis poner el que tengáis,1pp. 75 gramos de harina 7pp 100 de leche desnatada 1pp 1/2 sobre de levadura ralladura de limón ... 10 gramos de azúcar 1pp Aquí os dejo un vídeo para que lo tengáis mejor de hacer.. COMO LO HACEMOS..... Montamos las claras a punto de nieve. Luego batimos todos los líquidos junto con el edulcorante,en la batidora. luego tamizamos todo lo seco,y lo ponemos en un bol,dónde le añadiremos lo líquido y mezclamos bien,le añadimos a esta mezcla las claras poco a poco,para que no se baje la mezcla .. Y solo será poner la mezcla en los moldes de magdalenas,yo he ido poniendo dos cucharadas soperas en cada molde .... Le ponemos encima el azúcar en forma

Es un rico pastel de lomo,fácil de hacer y que pueden comer toda la familia, mis hijos de 7 y 9 años han comido y les han encantado ..... INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS. 450 gramos de lomo (7 rodajas ) 275 gramos de patata 60 gramos de queso crema linessa 50 gramos de jamón de pavo(podéis cambiarlo por pechuga si queréis ) 2 claras 50 ml de nata asturiana 5%  28 gramos de queso rallado  Sal,pimienta,y un poco de colorante. Aquí os pongo los quesos que utilizado . COMO LO HACEMOS ... Necesitaremos un molde de 20 cm,y si lo tenéis desmontable,pues mucho mejor ... Primero ponemos un puf de aceite , ya veis que lo que le puesto no es casi nada, si le ponéis papel de horno mucho mejor, yo no le puesto esta vez,pero la próxima lo haré . Picamos la patata y si no,a laminas muy finas,y ponemos en la base hasta cubrir . Luego capa de lomo, queso,y jamón. Y tapamos con una capa de lomo y e

Hola cocinillas ...  Estos garbanzos son aptos para días DNC como se llama ahora.. INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS. 1 bote de garbanzos cocidos ( los míos eran de Carrefour, mirar la puntuación de los vuestro porque no todos tienen los mismos valores)10pp. 300 gramos de patata 6pp Una cebolla 2 zanahorias  Judías verdes frescas 2 hojas de laurel   Pisto que tengáis hecho,o tomate natural triturado, pero os aconsejo el pisto porque tiene más sabor . 1 cucharadita de aceite de oliva 1pp. 25 gramos de queso de cabra rulo 2pp ( el mío era de hacendado, os digo lo mismo,mirar siempre los valores de vuestros productos, así siempre haréis las cosas bien). 2 huevos medianos cocidos 4 pp 1/2 cucharadita de cúrcuma,si no tenéis podéis utilizar colorante alimentario al gusto,pero os aconsejo la cúrcuma,desde que la descubrí ya no utilizo colorante, y encima tiene bastantes beneficios para la salud, mirar por internet y veras ... Sal,cebolla p

Hoy esta receta vá a honor a mi amiga Raquel Madruga ..  Es sencilla de hacer y por pocos propoints .. INGREDIENTES : 265 gramos de queso batido 0% de fresa ( marca Carrefour ) 3pp 1 huevo y dos claras 2 pp 2 cdt de edulcorante  1 yogur de fresa edulcorado 1 pp 25 gramos de maizena 2 pp 1 cucharadita de anís ( Anís del mono)1 pp  Fresas para adornar y 1 cucharadita de mermelada diet de fresa .. COMO LO HACEMOS .. Batimos todo,menos la mermelada y las fresas para decorar . Echamos en un molde de 20 cm y lo ponemos al horno 30 minutos 180 grados .. OLLA GM E Menú horno 140 grados 40 minutos y luego le ponemos el gratinados hasta dorar a 200 grados .. Cuando se enfríe,le ponemos la fresas adornando, y la mermelada la ponemos un poco al microondas para calentar un poco, y pintamos por encima, y la metemos en la nevera .. TOTAL TARTA 9PP 8 TROZOS A 1PP  este blog se alimenta de vuestro comentarios ... Imprimir el

Queréis un truco para NO utilizar mucho aceite en nuestras ensaladas?.... ESTO ES LO QUE VAIS A NECESITAR ... COMO LO HACEMOS.. Machacamos los ajos y los ponemos dentro de la botellita vacía,luego le añadimos dos cucharaditas de aceite de oliva, 1/2 cucharadita de zumo de limón y luego solo será poner el vinagre ... ASÍ QUEDARÁ NUESTRO ALIÑO , TAMBIÉN LE PODÉIS PONER UNAS GUINDILLAS,TOMILLO EN RAMA,LAUREL...  LO QUE MÁS OS GUSTE.... Os gusta este truco ????? Imprimir el artículo >

Esta cuajada es fácil de hacer y está rica por 12 propoints toda...   INGREDIENTES:  28 gramos de chocolate blanco 4pp 2 sobres de cuajada royal 1 pp 2 cdt de sucralin o el edulcorante que uséis  750 de leche desnatada 6pp 16 gramos de caramelo ( comprado) el mío es de Alcampo, para el molde 1 pp  COMO LO HACEMOS .... Ponemos en un cazo al fuego con medio litro de leche y el edulcorante, cuando empiece a calentarse le añadimos el chocolate y movemos bien , por otra parte con el resto de la leche le pondremos los dos sobres de cuajada, y batimos con la batidora para que no quede grumos, y se lo echamos a la mezcla anterior, vamos removiendo hasta que veamos que se espesa un poco y retiramos .. Ponemos el caramelo en el molde,bien repartido, y le echamos la mezcla ya preparada . Cuando temple la metemos en la nevera ... TOTAL 12 PP Y PARA SABER LOS PP DE NUESTRA PORCIÓN,SOLO TENDREMOS QUE DIVIDIR POR LAS RACIONES QUE NOS SALGAN.

 Hoy esta receta es a honor a mi marido,Rafa Sánchez... En realidad es receta suya,lo que yo se la cogido prestada y la he tuneado.... INGREDIENTES PARA UNA PERSONA: 200 gramos de fresas,que sean maduritas.. 50 ml de nata asturiana 5 % 1 pp 1 cucharadita de anís  dulce , yo le pongo 1 pp porque lleva alcohol (aunque sea poca cantidad) Edulcorante al gusto y pimienta negra.. En este pequeño vídeo os aclarara algunas cosas. COMO LO HACEMOS.... Primero lavamos y cortamos las fresas,a las que apartaremos 3 . Las ponemos en una copa . Luego pondremos en un bol la nata,las fresas reservadas,el edulcorante,el anís y la pimienta,y con un tenedor las machacaremos hasta hacer una salsa rosa. Luego solo será ponerle la salsa encima de las fresas,yo le puse un poco de cacao por encima,pero no es necesario.. TODA LA COPA POR 2 PP  ES UN POSTRE SORPRENDENTE ... Si lo hacéis comentarme si os ha gustado .... Imprimir el artículo

Hoy os traigo un plato exquisito , y fácil de hacer , y ligero adaptado al mentado a los #propoints.... INGREDIENTES PARA DOS PERSONAS : 500 gramos de calamar anillas 10pp 1 cucharadita de aceite ..1 pp 1/2 cucharadita de margarina natacha o mantequilla extra 0pp 60 gramos de arroz en seco 6pp 2 cucharadas de vino Castilla 0pp Pisto que tengamos ya hecho 0pp ( yo lo hago al microondas , todas verdura que nos guste en el papillote con una cucharada de agua y especies la que mas nos guste , y una lata de tomate triturado natural , todo 15 minutos ) y luego se tritura ..)  Sal , pimienta negra, pimentón vera,ajo polvo , cebolla polvo y albahaca para decorar ... COMO LO HACEMOS ... Lo primero lavamos el calamar ( a mi me gusta lavarlos un poco ) y escurrimos, en una olla ponemos la cucharadita de aceite y a fuego lento rehogamos el calamar con sal,pimienta negra, ajo polvo ,cebolla polvo y 2 cucharadas de vino Castilla ,cuando veam

Hoy me apetecía comer lubina , pero no como siempre , al horno , a la plancha ....  Pues bien la hice al horno pero con un toque especial , queso parmesano.. INGREDIENTES : Una lubina , le dirémos a la pescadera que suelen ser muy amables que nos quiten la cabeza , las escamas y la espina .. La ponemos en una bandeja de horno y con el teflón ( sin aceite ) , la vamos hacer en su jugo .. Por otra parte en la picadora , picaremos , una zanahoria , la mitad de un pimiento verde , la mitad de un pimiento rojo , una cebolleta grande tierna , un poco de la hoja verde que trae la cebolleta , un cuarto de calabacín , todo esto picadito , y si no tenéis picadora , con el cuchillo pero muy pequeñito. ( estas cantidades son para dos lubinas ) .  Se lo pondremos encima de la lubina y le pondremos , sal, pimienta negra, ajo polvo, cebolla polvo y 2 cucharadas de tomate natural triturado , y polvoreamos con 4 gramos de queso parmesano , yo le puesto 4 gramos qu

El otro día terminé el chocobó y me daba pereza salir para ir a comprarlo .. Así que me hice el mío  propio .. INGREDIENTES : Queso batido 185gramos 2 pp 18 gramos de gotas de chocolate del Mercadona 2 pp 1 cdt de edulcorante  1 cdt de azúcar glas  5 avellanas molidas 1 pp  COMO LO HACEMOS.... Hacemos las gotas al microondas con cucharada de leche por tiempos para que no se nos queme . Picamos las avellanas en una picadora , o las metéis en una bolsa y le dais con el rodillo para hacerlas polvo. Y ya lo mezclamos todo ... Yo para conservarlo lo he puesto en un bote que tenía vacío de queso , lo lavé y mirar que bien .. TODO EL CHOCOBÓ POR 5PP LOS 37 GRAMOS 1 PP..  SALE BIEN VERDAD .... Imprimir el artículo

Ya empieza el buen tiempo y ya nos empieza apetecer más  las ensaladas, y esta es muy completa ... INGREDIENTES PARA DOS PERSONAS : 1 bote de alubias cocidas , yo las compre en el lild y tiene 9 pp el bote  1 lata de atún al natural 1 pp 2 huevos medianos cocidos 4 pp  1 cucharadita de aceite de oliva 1 pp 1/2 bote de alcachofas en bote 0pp 1 pimiento verde  2 tomates pelados  1 cebolleta tierna grande  Papaya al gusto  Sal y vinagre balsámico de frambuesa  Estos son las alubias que utilizado . COMO LO HACEMOS ... Cortamos toda la verdura a trocitos. Y hacemos montaje .. Ponemos en un plato , la mitad de las alubias previamente pasadas por agua y bien escurridas. La mitad de pimiento, el tomate , la alcachofa , la papaya , 1/2 lata de atún y un huevo partido en 4 trozos adornando . Ya le ponemos la sal, 1/2 cucharadita de aceite y vinagre de frambuesa ...  Es muy sencilla de hacer y que en esta ép

Este bizcocho es muy típico en Menorca , y me apetecía mucho probarlo, pero claro la receta original tiene muchos pp, y la he adaptado para poder comerla , y el resultado a sido muy bueno .. INGREDIENTES : 2 huevos medianos y 2 claras 4 pp  100 ml de fanta zero 0pp 5 cucharadas de sucralin  185 gramos de harina 16 pp Mantequilla extra ligera o margarina natacha que es la que le puesto yo , 50 gramos 3 pp La ralladura de una naranja  1 sobre de levadura 1 pp COMO LO HACEMOS ... Batimos todos los ingredientes líquidos con el sucralin,con varillas hasta que quede una textura blanquina.. Así debe quedar ... Tamizamos la harina y la levadura , y se la echamos a lo batido con movimientos suaves , pero debe quedar una masa cremosa .. Echamos la mezcla al molde y metemos en el horno unos 40 o 44 minutos a 180 grados  OLLA GM E  Menú horno 130 grados  50 minutos y reposo 10 minutos más , abrimos olla y le ponemos