Tortitas de avena
Hello!!! hoy os traigo una receta sencilla de hacer que siempre suelo hacer,o bien para mi o para mis hijos que les encanta,esta receta no la inventado yo como podréis comprobar,es un poco de aquí un poco de allá,siempre adaptandola a nuestro método,a mí me gusta mucho seguir las recetas fitness,encuentro que también se come bien y hay muchos platos bastante ricos,con estos ingredientes salen 6 tortitas,si queréis hacer más solo será doblar las cantidades....
Ingredientes
Metemos en nuestro vaso batidor y lo trituramos todo,luego dejamos reposar unos 10 minutos,una vez hecho el reposo,ponemos una sartén que no se pegue,y vamos haciendo las tortitas,yo he puesto para cada una dos cucharadas de masa ,y listo tan simpre como esto,para las que hacéis dnc no trituréis la masa,simplemente solo mezclar los ingredientes e importante hacer el reposo para que la avena hinche y podáis hacer las tortitas.
Ahora os dejo la puntuación en todos los métodos ..
WWflex > 4 sf todas con los picos,sale a 1 sf la unidad
SmartPoints >6 sp todas a 1 la unidad
ProPoint > 5 pp todas a 1 la unidad
Dnc Español yé Inglés > 0 pp/sp/sf (acordaros de no triturar la avena para esta ocasión )
Si te gusta,no te olvides de compartir para no perder la receta,Muack....
Hello!!! hoy os traigo una receta sencilla de hacer que siempre suelo hacer,o bien para mi o para mis hijos que les encanta,esta receta no la inventado yo como podréis comprobar,es un poco de aquí un poco de allá,siempre adaptandola a nuestro método,a mí me gusta mucho seguir las recetas fitness,encuentro que también se come bien y hay muchos platos bastante ricos,con estos ingredientes salen 6 tortitas,si queréis hacer más solo será doblar las cantidades....
Ingredientes
- 1 huevo mediano
- 2 claras de huevo
- 35 gramos de copos de avena
- 1 chorrito de leche desnatada
- 1 chorrito de edulcorante
- 4 gotitas de aceite
Metemos en nuestro vaso batidor y lo trituramos todo,luego dejamos reposar unos 10 minutos,una vez hecho el reposo,ponemos una sartén que no se pegue,y vamos haciendo las tortitas,yo he puesto para cada una dos cucharadas de masa ,y listo tan simpre como esto,para las que hacéis dnc no trituréis la masa,simplemente solo mezclar los ingredientes e importante hacer el reposo para que la avena hinche y podáis hacer las tortitas.
Ahora os dejo la puntuación en todos los métodos ..
WWflex > 4 sf todas con los picos,sale a 1 sf la unidad
SmartPoints >6 sp todas a 1 la unidad
ProPoint > 5 pp todas a 1 la unidad
Dnc Español yé Inglés > 0 pp/sp/sf (acordaros de no triturar la avena para esta ocasión )
Si te gusta,no te olvides de compartir para no perder la receta,Muack....
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