Cocinando Con Pili

Hoy vamos hacer una maxi tortita con manzana, yo suelo tener siempre manzana hecha en la nevera, la hago al micro 5 minutos con poquito edulcorante y canela y la tengo siempre en un tupper guardada y me sirve para un montón de cosas .  Ingredientes  ✔️ 100 gramos de claras de huevo  ✔️ 30 gramos de avena molida  ✔️ unas gotas edulcorante  ✔️ unas gotas vainilla  Como lo hacemos  En un bote ponemos todos los ingredientes y movemos bien para que se mezcle la mezcla, en una sarten ponemos un puf de aceite y cuando esté caliente le echamos la mezcla, le ponemos manzana y tapamos, fuego medio, vigilamos y cuando veamos que la tortita a cogido forma giramos, yo le dado la vuelta con una espátula pero si veis que no, lo podéis hacer con un plato como si fuera una tortilla, la dejamos un par de minutos para que dore la manzana y listo, le podéis poner como topping mermelada de albaricoque light o simplemente canela.... Sale 4 trozos por 4 pp toda o 4 sp toda o 3 sf toda  Pili

Hello!!!! hoy me hice esta lasaña bien fresquita,y nos a gustado mucho mucho mucho....No será la ultima vez que la haga ya que es una buena opción para esta época del año,es fresquita,rápida y muy completa...No quiero dejaros sin esta receta ... Ingredientes para dos lasañas  8 palitos de surimi (cangrejo) un puñado de mezclas de escarolas (ensalada) 1 tomate grande y que esté rojito 1 zanahoria 4 cucharaditas de mayonesa light  1 cucharada de ketchup light 2 patatas cocidas (las mías pesaban las dos 175 gramos ) 2 huevos cocidos 4 berenjenas pequeñas y si no dos medianas 2 rodajas de piña  sal y pizca de aceite Como lo vamos hacer  Lo primero ya tendremos los huevos cocidos y las patatas cocidas (que estén ya fríos),por otra parte cortaremos las berenjenas a lo largo con un grosor de un centímetro,las lavamos y le ponemos sal,dejamos unos ,minutos que suden,luego yo las he pintado con un puf de aceite y las hecho en mi freidora sin aceite ,pero para los que no l

Hello!!! Hoy os traigo otra versión de tarta de manzana, la verdad que hacía tiempo que no hacía nada con manzana, y ya apetece, porque yo soy fans de la manzana para los postres la verdad .. Ingredientes  - 3 manzanas pequeñas y otra para decorar  - 1 sobre de flan chino sin azúcar  - 2 huevos medianos  - 40 gramos de harina de maíz  - 1 chorrito de vainilla  - 1/2 tapón de edulcorante líquido  - 75 ml de leche entera  Como lo vamos hacer  En el vaso batidor vamos a poner las tres manzanas peladas y a trozos, los huevos, la vainilla, el edulcorante, la harina, la leche, el sobre de flan, y lo vamos a batir bien...  Forramos un molde con papel de hornear (el molde que no sea más de 18 cm) echamos la mezcla,cortamos la manzana que nos queda a láminas pero esta vez con su piel y se la vamos a poner encima adornando un poquito para que nos quede bien, metemos al horno a 180 grados ya caliente el horno, unos 35/40 minutos (en posición tradicional

Hello!! Hoy os traigo esta receta sencilla de hacer sin fogones que hace mucha calor ahora, y para tomar fresquito, es una combinación muy rica la del mango con el chocolate, os animo hacerlo... Ingredientes  -240 gramos de mango pelado -4 láminas de gelatina neutra  -50 mililitros de agua  -8 gramos de chocolate 70 % sin azúcar añadido  -2 yogures naturales desnatados  -5 ml de edulcorante líquido.  Como lo hacemos .  Ponemos en el vaso batidor el mango pelado y a trocitos, los dos yogures, el edulcorante y batimos bien (reservamos) la gelatina la ponemos a hidratar con agua fría 4 minutos, una vez hidratadas, las escurrimos bien y la vamos a disolver en los 50 ml de agua que vamos a calentar en el micro (👁 sólo se calienta el agua) echamos a la mezcla del mango que tenemos reservado y batimos otra vez, ponemos la mezcla en cuatro vasos chatos y terminamos con el chocolate, yo lo pasé por el rallador pero podéis ponerlo a trocitos pequeños si queréis .  Y eso es t

Brownie de chocolate fitness Receta▶️ Brownie #fitness 92 gramos de avena sabor chocolate 1 huevo y dos claras 125 de leche desnatada Edulcorante al gusto 15 g cacao desgrasado Aroma de nuez o avellana 1 cucharadita aceite 1/2 levadura Como lo hacemos... Batimos primero lo líquido con varillas y luego echamos lo seco. Metemos en un molde de silicona y al horno a 180 grados 20 o 25 minutos #fit #foodie #fitfam #fitspo #propoint #weightwatchers #weightloss #food #gastronomia #chocolate #postres #brownies Todo por 15 pp Todo por 12 sf 

Flan de plátano y coco  Hello!!!! como llevamos la cuesta de Enero ? ya sabéis es mes de ponerse las pilas y para ayudar os traigo un flan muy ligero y con un toque de coco que queda espectacular,yo lo hecho en la olla GM pero os voy a poner las dos versiones,incluso hasta para hacerlo en el microondas,así que no tenéis excusas para hacerlo y contarme si os gusta o no... Ingredientes  3 plátanos o banana que sean grandes o si no 4 pequeños 3 huevos 2 claras de huevo 80 mililitros de leche de coco,la mía es del lidl,podéis usar la que queráis Unas gotas de limón 1/2 tapón de edulcorante líquido 4 ml 5 gotas de aroma de coco (opcional) 17 gramos de caramelo líquido  Como lo hacemos En un bol ponemos los plátanos y los machacamos con un tenedor,le añadimos el limón para que no se pongan negros,luego le añadimos los huevos y las claras batidas,mezclamos bien,añadimos la leche de coco,el edulcorante y las gotas de aroma de coco,vamos a mezclar bien y dejamos reposar u

Gelatina de coco Hello!!! pues bien,hoy os traigo una gelatina que hice el otro día con leche de coco,la verdad que estaba un poco cansada de comer siempre un simpre yogur natural,y me inventé esta gelatina super rica,y además lo que más os va gustar es lo fácil de hacer,solo tendremos que esperar a que cuaje es la única complicación,jijijij ... Ingredientes  140 mililitros de leche de coco (la mía del Lidl ) 1 tapón de edulcorante líquido (7,5) 3 yogures desnatados naturales  4 gotas de aroma de coco (opcional) 4 hojas de gelatina neutra    Como lo hacemos Ponemos a hidratar las hojas de gelatina en agua fría,luego en un bol ponemos los yogures,el edulcorante,y el aroma de coco,con unas varillas manuales mezclamos bien,en un vaso ponemos la leche de coco y metemos en el micro para calentar,ahora echamos la gelatina bien escurrida en la leche caliente,hasta que se disuelva bien la gelatina,echamos al bol donde tenemos los yogures,mezclamos bien con las varillas,metemos

Tortitas de avena Hello!!! hoy os traigo una receta sencilla de hacer que siempre suelo hacer,o bien para mi o para mis hijos que les encanta,esta receta no la inventado yo como podréis comprobar,es un poco  de aquí un poco de allá,siempre adaptandola a nuestro método,a mí me gusta mucho seguir las recetas fitness,encuentro que también se come bien y hay muchos platos bastante ricos,con estos ingredientes salen 6 tortitas,si queréis hacer más solo será doblar las cantidades.... Ingredientes 1 huevo mediano 2 claras de huevo 35 gramos de copos de avena  1 chorrito de leche desnatada 1 chorrito de edulcorante 4 gotitas de aceite Como lo vamos hacer  Metemos en nuestro vaso batidor y lo trituramos todo,luego dejamos reposar unos 10 minutos,una vez hecho el reposo,ponemos una sartén que no se pegue,y vamos haciendo las tortitas,yo he puesto para cada una dos cucharadas de masa ,y listo tan simpre como esto,para las que hacéis dnc no trituréis la masa,simplemente solo mez