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Tarta fresa y coco



 

Ingredientes

🌹 1 manzana pequeña

🌹 2 claras de huevo 

🌹 20 gramos de harina coco 

🌹 2 yogures desnatados de limón 

🌹 Un chorrito edulcorante líquido 

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Todo triturado,pasar la mezcla a un molde forrado de 18cm y meter en el horno ya caliente unos 15/18 minutos a 180 grados ....

Sacar el molde del horno y dejar enfriar bien .....

Pasamos la tarta a un plato y decoramos ....

Yo le puse medio natilla equilibrio,que sale la natilla a 3 PP y  le puse media sería (65g)1 PP,luego laminar unas fresas y pintar con mermelada de fresa sin azúcar y terminar de enfriar bien en la nevera .....

Sale toda por 6 PP si la hacemos a 6 trozos un punto y si la hacemos 4 trozos a 2 PP 

Si os gusta la receta, compartir para ayudarme 😁😘





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