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TARTALETAS DE YOGUR Y QUESO


Hola a todos hoy os traigo un postre rápido de hacer y muy rico,tardáis en hacerlas 4 o 5 minutos reales..

Le podéis cambiar la fruta,y si en vez de ponerle esta crema de yogur y queso le queréis poner crema pastelera o mermelada también podéis hacerla..

Tartaletas de yogur y queso



Ingredientes


  • 4 obleas de la cocinera para hacer empanadillas
  • 50 gramos de queso batido 0%
  • 50 gramos de yogur natural desnatado
  • 1 cucharadita de vainilla líquida
  • Edulcorante líquido al gusto
  • Frambuesas,kiwi,clementinas,la fruta que más os guste
  • Sirope de fresa(yo he utilizado zero,el que venden en tiendas de musculación)
  • Cacao en polvo sin azúcar,un poquito solo
  • Mermelada light 
Como lo hacemos

Necesitaremos cuatro moldes de silicona de magdalenas,pondremos los moldes boca abajo y en el culo ponemos las obleas haciendo pellizco en los filos para hacer la cestita,las metemos en el horno 180 grados 4 minutos y en cecofry igual 4 minutos,pero luego las quitaremos de los moldes y le daremos la vuelta y dos minutos más para que se doren por dentro,dejamos enfriar...

Mientras que se hacían las obleas yo en un bol pequeño he puesto el queso,el yogur,el edulcorante y la vainilla y he mezclado bien,una vez frías las obleas le ponemos 2 cucharaditas de la mezcla y las decoramos con la fruta que más os guste y ya solo os quedará decorar con lo que queráis,o bien con sirope,mermelada,cacao,coco,con lo que os guste más ...

Si te gusta te invito a compartir la receta..

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Un saludo Pili Hidalgo,muack

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