Cocinando Con Pili

Hoy me  apetecía comer flan , pero claro tenía que ser ligero ..  Pues bien este flan es ligero y sabroso , seguro que si lo hacéis no  será la única vez ... Mirar que corte ... Por 1 propoint  INGREDIENTES : 100 de leche desnatada 1 pp / 1 sp 3 plátanos grandes o 4 pequeños  3 cdt de sucralin o el edulcorante  que uséis . 3 huevos mediandos 6 pp / 5 sp 2 claras de huevo 0 pp / 0 sp 2 cucharadas de caramelo royal .. Yo usé el de la marca Alcampo  (29g) 2 pp /4sp COMO LO HACEMOS ... Batimos todos los ingredientes menos el caramelo . Ponemos el caramelo en el molde , bien repartido incluyendo las paredes ( yo he utilizado un molde  de pudin)  Echamos la mezcla batida al molde . Y ponemos al baño maría al horno , tapado con papel de aluminio para que no le entre agua . A 180 grados  35 minutos, apagamos horno ,y dejamos dentro  10 minutos más . OLLA GM  Ponemos la rejilla y 6 vasos medid

TARTA DE CHOCOLATE Y PLÁTANO POR 11 PP INGREDIENTES: -4 plátanos maduros -1 sobre de púdin de chocolate sin azúcar 1pp/3 sp (yo lo compro en müller , pero lo hay en Aldi y algun Lild también) -2 huevos medianos y dos claras 4 pp/4 sp -1 cucharadita de vainilla liquida  -3 cucharaditas de edulcorante liquido -42 gramos de maizena 4 pp(si le ponemos 44 gramos )4 sp -40 gotas de chocolate del Mercadona ( si no queréis no le pongáis ,pero yo si se las he puesto ,soy muy golosa..)1pp/3sp -125 ml de leche desnatada 1 pp/2 sp PREPARACIÓN: -Disolvemos el sobre de puding en la leche  -Y luego batimos todos los ingredientes ,menos las gotas ... -Echamos en un molde forrado con papel de horno y le añadimos las gotas . -Metemos al horno a 170 grados 30 minutos (hacemos la prueba del palillo ,cuando salga seco ya está).. -Cuando este fría la metemos en la nevera ... SALE TODA POR 11 PP DIVIDIDO POR 8 TROZOS 1 PP LA PORCIÓN... SALE POR 16

Postre de queso batido con frambuesa por solo un propoints  Ingredientes : 2 Cucharaditas de mermerlada diet de frambuesa 0pp 1 Vasito de queso batido desnatado de 125 4 Frambuesas frescas 2 Gramos de virutas de chocolate (los gramos estos no llegan para puntuar) Un poquito de sirope 0% (lo compro en tiendas de musculación) Edulcorante Como lo hacemos.... Cogemos un vaso o una copa si queréis  que os quede bonito y queréis sorprender a vuestro invitado..( Estos ingredientes son para una persona,si queréis hacer para otro más solo tenéis que doblar los ingredientes) Ponemos una cucharadita en el fondo del vaso . Abrimos el queso batido y le ponemos edulcorante en el mismo envase. Echamos la mitad del queso al vaso y luego le añadimos la otra cucharadita de mermelada,y terminamos con el restante del queso. Le ponemos las frambuesas encima y le ponemos las virutas de chocolate. Terminamos con un poquito de sirope.(Si no tenéis sirope