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Copa chocolate light


 𝗖𝗢𝗣𝗔 𝗖𝗛𝗢𝗖𝗢𝗟𝗔𝗧𝗘 


Para el chocolate 


🔺 250 gramos de leche de almendra sin azúcar 

🔺 250 de clara de huevo 

🔺 60 gramos de Eritritol ( o el edulcorante que uses )

🔺15 gramos de cacao puro sin azúcar (yo uso el @Cola Cao )

🔺Aroma de vainilla 


Mezclamos todo con varillas manuales,metemos en tandas de 1 minuto al microondas,cada vez que lo saquemos le damos con las varillas para dejarlas lisas de textura,hasta conseguir la textura deseada .... 


Echar la mezcla en 4 vasitos 


⏬ La nata podéis poner la de spray light del #Lidl que sale muy bien de puntos ⏬

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