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HAMBURGUESA DE POLLO ADAPTADA AL MÉTODO PROPOINTS

Hamburguesa de pollo con pan thins 6 propoints Ingredientes: 1 Hamburguesa de pollo marca roler 2pp 1 Pan thins 3pp l Brotes tiernos de lechuga,tomate 1 Loncha de queso tipo tranchete light 1pp Mostaza y ketchup light (hacendado) lo que le puesto de ketchup no llegaba para puntuar .. Como lo hacemos .... Tostamos el pan en la sandwhichera . Hacemos la hamburguesa en el horno con teflón y sin aceite. Cuando tengamos el pan tostado le ponemos los brotes de lechuga y el tomate , luego la hamburguesa ya hecha ,y el queso... Le añadimos el ketchup y la mostaza ... Sencilla de hacer y mucho mas buena que la de los burgues... hamburguesa de pollo Imprimir el artículo

POSTRE QUESO CON FRAMBUESAS POR 1PP

Postre de queso batido con frambuesa por solo un propoints  Ingredientes : 2 Cucharaditas de mermerlada diet de frambuesa 0pp 1 Vasito de queso batido desnatado de 125 4 Frambuesas frescas 2 Gramos de virutas de chocolate (los gramos estos no llegan para puntuar) Un poquito de sirope 0% (lo compro en tiendas de musculación) Edulcorante Como lo hacemos.... Cogemos un vaso o una copa si queréis  que os quede bonito y queréis sorprender a vuestro invitado..( Estos ingredientes son para una persona,si queréis hacer para otro más solo tenéis que doblar los ingredientes) Ponemos una cucharadita en el fondo del vaso . Abrimos el queso batido y le ponemos edulcorante en el mismo envase. Echamos la mitad del queso al vaso y luego le añadimos la otra cucharadita de mermelada,y terminamos con el restante del queso. Le ponemos las frambuesas encima y le ponemos las virutas de chocolate. Terminamos con un poquito de sirope.(Si no tenéis sirope

ALBONDIGAS DE POLLO LIGERAS

Albondigas de pollo sin aceite  350 Gramos de carne picada de pollo de la marca Roler, 4 rebanadas de pan de molde, 1/2 calabacin, 1 zanahoria , una cebolleta tierna , tomate triturado, un chirrin de vino ,una yema de huevo y una clara ( luego entenderéis porque no he escrito un huevo ) caldo casero desgrasado , sal pimienta y pimentón rojo, guisantes y patatas, ajo y perejil fresco. En un cuenco ponemos la carne picada ,le metemos el pan desmenuzado, el ajo y perejil, el chirrin de vino, la clara de huevo, el calabacin la zanahoria y la cebolleta bien picada ( yo tengo una picadora) todo esto bien mezclado y tapamos . Metemos en la nevera mínimo una hora ... Pasada la hora cogemos y ponemos caldo desgrasado en una olla y que vaya calentándose .. De mientras nos lavamos las manos, y con las manos mojadas hacemos las bolas ( yo cojo una cucharada para coger la misma cantidad mas o menos ) cuando las tengamos hechas las echamos al caldo y que se hagan, meneando con cuidado

PASTEL DE POLLO POR 20 PROPOINTS

Pastel de pollo a los tres quesos 360 grs de carne picada de pollo o filetes de pechuga lo que tengáis .. 1 Cebolla, 1 pimiento verde, 1 bandeja de champis , 1 zanahoria. 2 berenjenas , 100 gramos de patata , 200 de tomate triturado . Queso de cabra 40g Queso cambermet 30 g Queso mozzarella 40 g 50 de vino Castilla   Sal pimienta y ajo polvo   1 Cdt de aceite .. Cortamos y pelamos las berenjenas a rodajas y ponemos al horno con sal 10 minutos .. Mientras tanto .. Rehogamos con el aceite las verduras y la carne a la que le añadiremos  el vino .. Y que cueza lento .. Cuando esté apagamos fuego y le metemos el queso de cabra y el cambermet ( le podéis poner los quesos que queráis ) y movemos hasta que se derrita el queso .. Reservamos ... pastel de pollo Forramos un molde desmontable y ponemos primera base con rodaja de berenjena y media del relleno de carne otra más de berenjena y terminamos con el relleno de carne , luego cortamos la patata muy fina y se la

PRODUCTOS CON SUS PROPOINTS

¡¡Hola a todos !!!! Os dejo estos productos bajitos en propoints que se que os gusta.. En este apartado lo voy a dejar para ir poniendo cosas que vaya  encontrando bajito en propoints..... 3 Pp el sobre ,se hace con leche desnatada y educorante y se le pone el caramelo que trae y sale todo por 9 pp la porcion 1 pp 2Pp el bote entero.. 1Pp 40 gramos Lild 1Pp el sobre ,la leche va a aparte  2X1 PROPROINT LILD 3X2 PROPOINTS LILD HAMBURGUESA POLLO ROLER 1X2 PROPOINTS ALCAMPO 1X2PP Y 2X5PP CARREFOUR 4 PP EL BOTE ENTERO(Carrefour) Yogur griego lild  SHANDY ZERO POR 0 PP Y SANDEVID ZERO POR 0PP (CARREFOUR) 2 PP CADA HELADO (EROSKI) PANTERA ROSA MINI 4 PP (EROSKI) PARA UN CAPRICHO DE VEZ EN CUANDO 48 GRAMOS 4PP Y TODO EL PAQUETE POR 9 PP LILD TODO EL QUESO POR 6 PP (BUENISIMO DEL LILD) 1 X 1 PP Y 2 POR 3 PP QUESO CON ROQUEFORT   (CARREFOUR)