Cocinando Con Pili

Hello!!!! Os pongo la receta de este bizcocho de avena, mi amiga Conchi Pérez no para de hacer bizcochos y me crea necesidad,, Jejeje En si casi todos los bizcochos de avena suelen ser parecidos pero cada uno hace su versión con lo que tiene en casa, en este caso a sido  con cerezas, pero podéis variar con fresas o con la fruta que más os guste.  Ingredientes  - 150 gramos de clara de huevo - 1 huevo mediano - 80 gramos de harina de avena, la mía sabor donuts, pero podéis poner avena neutra o copos de avena molidos - 1 cucharadita de vainilla sin azúcar - 3 cucharaditas de edulcorante líquido - 1 cucharadita de levadura...  Para el topping  -12 cerezas -un chorrito agua -edulcorante _y Mermelada casera sin azúcar para rellenar(esto es opcional) . Como lo hacemos .  Montamos las claras junto con la clara del huevo a punto de nieve, aparte batimos la yema con la vainilla y las 3 cucharaditas de edulcorante, esta mezcla se lo añadiremos a las claras con cuidado p

Natillas caseras  Hola a todos,hoy hice estas natillas caseras en un momento,la verdad que las que se compran son buenas,pero las caseras son más buenas aún,son ligeras ya que las hice con leche desnatada y edulcorante,no llevan nada de azúcar .. Ingredientes 500 de leche desnatada 2 yemas de huevo 1 huevo entero 10 gramos de maizena la cascara de 1/2 limón un trozo de canela canela en polvo 2 cucharaditas de vainilla líquida (aroma ) si es concentrado solo una poquito colorante,esto es opcional,es por si la queréis un poco más de color  edulcorante 4 cucharaditas líquida  Como lo hacemos Ponemos en un cazo la leche(apartaremos un poco para disolver la maizena),con el edulcorante,el trozo de canela,la cascara de limón,y la vainilla,la ponemos al fuego hasta que se caliente la leche sin dejar que hierva,luego retiramos la canela y el limón,le añadimos las yemas,el huevo y la leche donde hemos disuelto la maizena batida y sin dejar de remover con unas varilla

Gofres de calabaza  Ingredientes  -105 gramos de calabaza asada -150 gramos de claras de huevo -5 gramos de levadura -20 gramos de avena neutra -Unas gotas de edulcorante -5 gramos de proteína de vainilla, si no tenéis le podéis poner esencia de vainilla  Como lo vamos hacer .  Tan sencillo como triturar todos los ingredientes y poner la mezcla en los moldes de gofres, mi molde es de silicona y salen 3 con esta cantidad, meter al horno ya caliente a 180 grados unos 12 o 15 minutos depende del horno...  Enfriar en rejilla ..  En ProPoints salen a 1 pp cada uno  En Smartpoints salen a 1 sp cada uno  En WWFlex salen a 1 sf cada uno 

Hello !!!  Ainsss que abandonado tengo el blog últimamente…. La verdad que llevo una temporada muy ajetreada y con tantos años que llevo en esto es como ya lo he puesto todo, pero NO,, siempre sale alguna idea   …  Estos pastelitos sirven tanto para dieras fittnes  la dieta de los puntos cualquier método o dieta saludable ya que lleva pocas calorías un pastelito de estos, abajo   os dejaré las puntuaciones    Ingredientes 160 gramos de claras de huevo 1 huevo mediano 25 gramos de queso de untar San Millan 0 1 yogur de sabor piña 0% 1/2 sobre de bolero piña (si no tenéis no pasa nada) 30 gramos de harina de avena sabor donuts la mía, pero podéis poner neutra o copos 1 plátano muy muy maduro 1 plátano normal 8 gramos de coco seco 1 cucharadita de levadura Edulcorante NO lleva … Tips >> si le ponéis la harina neutra sin sabor le tendréis que añadir 2 cucharaditas de vainilla y una cucharadita de edulcorante líquido, también tenéis la opción de ponerle

Brownie de chocolate fitness Receta▶️ Brownie #fitness 92 gramos de avena sabor chocolate 1 huevo y dos claras 125 de leche desnatada Edulcorante al gusto 15 g cacao desgrasado Aroma de nuez o avellana 1 cucharadita aceite 1/2 levadura Como lo hacemos... Batimos primero lo líquido con varillas y luego echamos lo seco. Metemos en un molde de silicona y al horno a 180 grados 20 o 25 minutos #fit #foodie #fitfam #fitspo #propoint #weightwatchers #weightloss #food #gastronomia #chocolate #postres #brownies Todo por 15 pp Todo por 12 sf 

Espaguetis con salsa de aguacate Hello!!!! Hoy os traigo unos espaguetis con una salsa de aguacate, en este caso le añadido espaguetis de calabacín también para que sea más sano y no sobrepasara la cantidad de hidratos, es una manera de rebajar cantidades, es un plato muy completo ya que lleva, proteína, verdura e hidrato... Ingredientes para una persona -75 gramos de espaguetis cocidos -1 lata de atún al natural -1/2 aguacate -Un poco de cebollita tierna -1/2 calabacín hecho espaguetis o tiras finas -Un poco de leche - Sal y pimienta. Como lo hacemos.. Cocemos espaguetis y reservamos 75 gramos ya cocidos, en un bol apto para microondas ponemos los espaguetis de calabacín, 2 minutos a alta potencia, reservamos, en un vaso batidor ponemos el aguacate, un poquito de leche y batimos, salpimentar... Añadimos la lata de atún escurrida a la mezcla del aguacate y mezclamos bien, en un plato ponemos todo, los espaguetis y la salsa, mezclamos bien, solo será empatar

Pan de calatrava ligero  Hello!!! esta receta es pan de calatrava,la idea es de una compañera de mi grupo (Contando puntos con Pili) Faceebok,que se llama Cucu Lloret,si queréis la receta original,visitar mi grupo,yo os voy a poner la receta con mis cambios,la hice con lo que tenía en casa y el resultado a sido muy rico.. Ingredientes 37 gramos de pan de barra del día anterior 70 gramos de pan Diabalance de molde 1 huevo mediano 120 mililitros de claras de huevo Aroma de vainilla,canela 2 manzanas amarillas Edulcorante líquido  110 mililitros de leche desnatada  80 mililitros de agua  10 gramos de caramelo líquido  Como lo hacemos ... En un bol desmenuzamos el pan,añadimos el edulcorante,la vainilla,el agua,la leche,las claras y el huevo,mezclamos bien y dejamos que repose un poco,miemtras tanto pelamos las manzanas y las hacemos láminas,metemos en bol apto para microondas con un poco de canela y edulcorante,metemos 4 minutos a alta potencia,ahora en un mo