LISTA SACIANTE PROPOINTS

Aquí os dejo la lista de ProPoints para días de no contar,como se llama ahora..

Solo tendréis que comer lo que hay en esta lista,y lo que no esté en esta lista,tendréis que descontarlo de los extras..

Siempre siguiendo las 7 pautas saludables.

También recomendaros,que miréis el tema de los hidratos,ya que como podemos comer sin contar,tenemos tendencia a comer más,y no se trata de eso,hay que comer hasta vernos saciadas, no apunto de explotar,jejejejeje (os pongo esta expresión para que me entendáis)...




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