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RECETAS




                                                          RECETAS
CALAMARES EN ESCABECHE EN OLLA GM

ESPAGUETI FOSTER ADAPTADO A LOS PROPOINTS

LASAÑA CALABACÍN CON PATATA Y JAMÓN TODA 9 PP

BASTONES DE CALABACÍN

PASTEL DE BERENJENA CON QUESO Y JAMÓN

GUISO DE FIDEOS CON CAZÓN POR 16 PP

ESPAGUETIS CON POLLO Y MANZANA

QUICHÉ DE SALMÓN .

CENAS RÁPIDAS Y BAJAS EN PROPOINTS

  PASTEL DE LOMO Y QUESO LIGERO

ALIÑO PARA ENSALADAS

CALAMAR EN SALSA CON ARROZ

LUBINA A LA PARMESANA PARA DÍAS DNC

  CESTITAS CON TORTITA DE TRIGO POR 6PP

DIP DE ATÚN Y PALITOS DE CANGREJO ADAPTADO A LOS P...

PASTEL DE MERLUZA CON PASTA FILO TODO POR 18 PP

  BURRITOS POR 5 PP Y RÁPIDOS DE HACER

  ENSALADA CON NARAJA

MASA DE PIZZA CASERA ADAPTADA A LOS PROPOINTS

Pastel de patata ,jamon de pavo y queso adaptado a...

HUEVOS GRATINADOS CON CHAMPIÑÓN Y BACON DE PAVO

EMPANADILLAS DE QUESO ,LA DIETA DE LOS PUNTOS (PRO...

HAMBURGUESA DE POLLO ADAPTADA AL MÉTODO PROPOINTS

DESAYUNOS PROPOINTS

ALBONDIGAS DE POLLO LIGERAS

PASTEL DE POLLO POR 20 PROPOINTS

  PRODUCTOS CON SUS PROPOINTS

MUSLOS DE POLLO CON MANZANA ADAPTADO A LOS PROPOIN..

ENSALADA TIBIA DE REJO O PULPO POR 7 PP

PASTEL DE CALABACÍN CON ATÚN POR 4 PP

SANDWHICHÓN ADAPTADO AL MÉTODO PROPOINTS

TARTALETAS DE CALABACIN CON QUESO DE CABRA

HAMBURGUESAS DE POLLO A LA MOSTAZA SACIANTES (DNC)...

MUFFIN DE QUESO Y PECHUGA DE PAVO POR 23 PP TODO ....

QUICHÉ DE POLLO Y CALABACÍN POR 21PP

PAN CAKES DE MANZANA ADAPTADO A LOS PROPOINTS

LASAÑA DE ATÚN Y CANGREJO

RISOTTO A MI MANERA POR 8 PROPOINTS LA 
RACIÓN

BECHAMEL DE CALABACÍN EN MICROONDAS

GARBANZOS EN LA OLLA GM CON REJO PARA DNC
ESPÁRRAGOS CON SALSA DE MIEL CANELONES DE CALABACÍN RACIÓN 3 PP
PISTO SIN ACEITE APTO PROPOINTS
MONTADITO DE TERNERA POR 5PP LA RACIÓN
PASTEL FRÍO POR 5 PROPOINTS EL TROZO
DUQUESA DE PESCADO POR 8 PP LA RACIÓN
ALIOLI CASERO BAJO EN PROPOINTS Y SACIANTE,(DNC)
POLLO AL LIMÓN CON COUSCOUS
MILHOJA DE CALABACIN Y PATATA
DELICIAS DE CALABACÍN LA PORCIÓN 1 PP
COCA DE JAMÓN Y QUESO POR 25PP TODA
BROCOLI GRATINADO CON BACON Y QUESO

REJO CON VERDURA LA PORCIÓN 5PP
ENSALADA RÁPIDA DE GARBANZOS DNC SACIANTES..

MIX DE BERENJENA Y CALABACÍN TODA POR 6 PROPOINTS
GARBANZOS CON ARROZ SACIANTES (DNC)
CONEJO CON PATATAS GUISADO APTO PARA DNC
QUICHÉ DE ESPINACAS CON QUESO CABRA Y DÁTILES POR ...
CANELONES DE POLLO Y BECHAMEL RACIÓN 6P

LUBINA CARAMELIZADA CON PIMIENTOS Y CEBOLLA APTA P...

ESPAGUETIS DE CALABACÍN A LA CARBONARA LA RACIÓN S...

TORTILLA DE ATÚN Y PIMIENTOS POR 2PP APTA PARA DNC...

EMPANADILLAS DE QUESO ,LA DIETA DE LOS PUNTOS (PRO...
TERNERA EN SALSA DE MIEL ,LA DIETA DE LOS PUNTOS (...
CREMA CALABACÍN FRÍO- CALIENTE ,LA DIETA DE LOS PU...
LASAÑA DE ATÚN TODA POR 6 PP LA DIETA DE LOS PUNTO...
LASAÑA A LOS TRES QUESOS ADAPTADA AL MÉTODO PROPOI...

ENSALADA DE PIMIENTOS ROJOS

PASTEL DE CARNE Y PATATAS

ALIOLI DE CALABACÍN

SALMOREJO LIGERO,LA DIETA DE LOS PUNTOS (PROPOINTS...

COSTILLA DE CERDO A LA MIEL,LA DIETA DE LA PUNTOS...

MILHOJA DE POLLO Y CALABACÍN LA DIETA DE LOS PUNTO...

ENSALADILLA RUSA CASERA A MI MANERA,LA DIETA DE L...

VINAGRETA PARA ENSALADAS POR 3 PP TODA.LA DIETA DE...

Comentarios

  1. Gracias por todo el trabajo y tus consejo

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  2. Hola Creo es una gran lista de recursos para las amantes de la cocina y mamás desesperadas por cocinar. Gracias.

    ResponderEliminar
  3. Pili muy buenas recetas soy Toñi Muñoz y ando buscando el vaso que nos enseñaste co avena y frutas y no recuerdo cómo se hacía ni como co llama

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PASTEL DE VERDURA LA RACIÓN POR 3 PP

Hola a todos, hoy os traigo un rico pastel de verdura,fácil de hacer. Bueno,yo repelé la nevera de todo lo que tenía en la nevera,este pastel lo podéis hacer con la verdura que os guste más. Salen 4 raciones bastantes grandes,así que tendréis para un par de veces,en mi caso para dos veces porque mi marido come conmigo. El pastel de verdura no se puede congelar,ya que he leído por algún sitio que lo hacen,a mi personalmente no me gusta,porque al congelar el pastel coge mucha agua y pierde mucho,yo prefiero guardarlo en la nevera que aguanta de 3 a 4 días y ya tengo cena para otro día,y ahora vamos a por la receta... Pastel de verdura  Ingredientes 2 puerros 1 cebolla 3 zanahorias 1 bolsa de espinacas frescas 1/2 pimiento rojo 1/2 calabacín 50 gramos de jamón york bajo en grasas 1 pp 2 huevos y 3 claras 4 pp 50 mililitros de leche desnatada 0 pp 35 gramos de maizena 3 pp 1 cucharadita de levadura 30 gramos de queso cabra sin piel 2 pp 70 gramos de mozzarel

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