sábado, 19 de diciembre de 2015

BOMBONES (FALSOS)DE CHOCOLATE

Hola ,aquí os traigo unos bombones,bueno falsos bombones porque realmente no lo son pero si que nos sirven para quitarnos el gusanillo,le podemos cambiar ingredientes,menos la base que es la avena y el yogur,el resto se lo podéis cambiar,o bien ponerle un poco de avellana,o aroma de naranja,o meterle un poco de mermelada en interior,o una avellana entera en el interior ,pues lo que os dé la imaginación,yo os voy a poner mi versión que está bastante rica,pero ya os digo no esperéis un bombón lindt,jejejeje...
Simplemente no lo tenemos que montar bien para pasar unas navidades de lujo,la idea me vino de donde compro los siropes zero,(tiendas de musculación) hablando ,que yo no hablo nada,ejem ejem,el chico me comentó varias cosas que hacían con avena ya que ellos la utilizan mucho y hacen magníficas recetas,pero claro ya sabéis que la avena sube de  calorías y yo he modificado,esto es lo que ha salido...
Ya me comentaréis si os ha gustado..

#5ingredientes

Bombones falsos de chocolate





Ingredientes


  • 6 cucharadas de avena (66 gramos )
  • 1 cucharada de edulcorante líquido
  • 2 cucharada de yogur griego light (del lidl) 67 gramos
  • 4 gramos de cacao polvo sin azúcar
  • 20 gramos de chocobó negro (venta en Carrefour y Eroski)..

Como lo hacemos...

Ponemos en un bol la avena,el yogur,el edulcorante y el chocobó y mezclamos bien,(ojo no es con la batidora)es una masa que tenemos que trabajarla,una vez bien introducidos los ingredientes,vamos haciendo bolas (que sean del mismo tamaño si puede ser),las pasamos por el cacao en polvo y metemos en la nevera un par de horas y ya tenemos nuestros bombones listos para consumir..

Si os gusta la receta compartirla para que le llegue a mas gente..

A mi me han salido 11 bombones.

Total receta 9 pp y 9 sp 

1x1/2x2/3x2/4x3/5x4  tanto en Propoints como Smartpoints

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Un saludo de Pili Hidalgo



5 comentarios:

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